晨会讲话——把握自己的心灵
各位老师，各位同学：早上好！我今天讲话的主题是《 把握我们的心灵》。
相信大家，都从各种媒体看到过一些令人担忧的报道和数据。譬如，有一则报道这样说：“据杭州市对城乡不同类型的数千名中学生的心理调查发现，初中13.6%、高中18.79%的学生表现出情绪和行为的紊乱。天津市对中学生进行一次人格测验，结果表明，不少学生表现出冷淡、孤独、忧郁、偏执、冲动等的多种人格特征。一切证明，中学生心理健康问题不容忽视！把积极的潜力释放与调动出来是青少年激励的目的和最大的课题。”
如果说这些数据和报道离我们太远，我们仍可以对它无动于衷的话；那么，
让我们一起来看看，在我们身边是否存在着下列情况：有的同学努力学习，但劳碌和疲惫的心灵怎么也体会不到成功的激情澎湃？有的同学以一句“我们是叛逆的一代”便把所有的问题扔给了父母、老师和身边的其他人？有的同学意气风发、踌躇满志，多少回梦想要改变世界，但多少回在小小的挫折面前放弃了改变自己的行动，失去了改变自己的勇气？有的同学永远在制定计划，行动是那么不堪一击？有的同学成天感叹“茫茫人海，怎么就找不到一个知己？”
又有多少同学面对烦恼和心理问题，不知所措，焦虑不安，却不知如何求助；……。没错，成长中的我们遇到问题，这很正常。令人担心的是，我们面对问题的方式；要么听之任之（我们会说，“我就是这样的么。我能怎么办呢？”“为什么受伤害的总是我”），要么随波逐流（我们会感叹，“没办法，谁叫我生活在这样一个群体，这样一个时代！”），要么以极端方式应付它（我们会叫，“我生气了，我要‘该出手时就出手’）。于是，日积月累，在不经意之间，本来具备“90分”潜能的我们，表现出来却只有60分；本来可以是乐观豁达的我们，却被忧郁和不满包围；本来我们离成功只有一步，却怎么也迈不好这接下来的一步；本来我们只患点小感冒而已，却慢慢地转变成了其他病症，对健康越来越不利……
因此，今天，在这里，我要说，有问题，就要解决，而且要找最好的方法去解决。有了心理困惑和心理问题，解决的最好方法之一就是进行心理辅导。具体地说，在成长中我们遇到的所有问题如学习、人际交往、情绪、决策等都可以与心理老师一起探讨。
说到“心理辅导”，同学们脑中肯定会有意无意冒出一些疑问。在此，我作一些澄清。
（有的同学会说）：去接受心理辅导的人一定是脑子有毛病。
（我的回答是）：心理辅导面向每一个人。“每一个健康的人都需要心理辅
导”。有心理困惑和心理问题需要解决正如同得了感冒需要治疗一样。
（有的同学还会说）：要是同学知道我去找老师做心理辅导一定会嘲笑我
的，那可太难为情了。
（那让我告诉你）：得了感冒去看病，没有人会嘲笑你；忌疾讳医才是对自
己的不关心，不负责任。更何况，“恰当寻求帮助”更是一种能力！难道有能力的人还怕被没有能力的人嘲笑吗？
（有的同学有疑问）：心理辅导老师不就是和我谈谈话嘛，不见得对我有什
么帮助！
（那让我提醒你）：“谈话”是一种艺术！有人倾听是一件美妙的事情。有时，说出来，问题就已经解决了一半。你为何不试试呢？
（有的同学担心）：周围的人都觉得我应该去找心理辅导老师谈谈，难道我
真的那么不可救药吗？
（我的想法是）：应该承认，每个人都有对自己认识不那么清楚的时候，明智的做法是：找一个合适的人谈谈，将了解、完善自己的权力掌握在自己手里。
（有的同学仍在犹豫）：要是心理辅导老师知道我的内心想法，告诉班主任、
家长，那我可就惨了。
（那让我告诉你）：“保密”是每一位心理辅导老师首先要作出的承诺。
（有的同学会问）：是不是只有不高兴的时候，才可以找心理辅导老师？我可以与他谈任何话题吗？
（我的回答是）：一般说来，每个人总是不高兴的时候需要帮助。不过，心理辅导老师愿意倾听你成长路上的所有故事，包括开心的与不开心的。
（有的同学还会问）：什么时候去寻求心理辅导老师的帮助才是最合适的？
（让我告诉你）：当你发现自己帮助不了自己时，寻求心理辅导老师的帮助就可以成为你的选择。当然，如果需要咨询心理学方面的专门知识，你也可以找心理辅导老师。
（至此，有的同学会认为 ：心理辅导老师能帮助我解决所有问题，所以，有什么事情只要找心理辅导老师定能马到成功。
（那我必须提醒你）：心理辅导老师不会也不可能帮助你解决所有问题。辅导的原则之一是“助人自助”，即帮助你更好地认识问题，认识自己，从而使你认识到你可以解决这些问题并付之于行动。当然，心理辅导老师可以为你提供建议和帮助如学习方法。
正如一句格言所说：“一切成功与财富都源于健康。”同学们，在我们为明天的成功和辉煌努力拼搏时，千万别忽视了我们“心灵”的需要，我们必须学会时时把握我们的“心灵”。
我们需要真正懂得“健康“的全部定义——一种完整的生理、心理和社会适应良好状态，而不仅仅是没有疾病或伤残。
或许，现在或今后，你会面对许多问题；欢迎你走进心理辅导站。请记住，“走进春天，冰雪就会融化；走进音乐，生命就会舞蹈；走进这里，心灵就会滋润。”
最后，以一句格言来结束我今天的讲话，也与大家一起共勉：“成为一个重要的人是美好的，但成为一个美好的人更重要。”
谢谢！
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