礼易春秋 发表于 2013-11-25 11:12:30

成功是行动思考过程积淀出的习惯

1965年,一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候,他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者,某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人,这些人幽默风趣,举重若轻,把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了,他发现,在国内时,他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退,普遍把自己的创业艰辛夸大了,也就是说,他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。 作为心理系的学生,他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年,他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文,提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后,大为惊喜,他认为这是个新发现,这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在,但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余,他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说,“我不敢说这部著作对你有多大的帮助,但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。” 后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人,因为他们从一个新的角度告诉人们,成功与“劳其筋骨,饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁,锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣,长久地坚持下去就会成功,因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来,这位青年也获得了成功,他成了韩国泛业汽车公司的总裁。
温馨提示:人世中的许多事,只要想做,都能做到,该克服的困难,也都能克服,用不着什么钢铁般的意志,更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着,他终究会发现,造物主对世事的安排,都是水到渠成的。

童广礼 发表于 2013-11-26 13:26:09

胸怀宽广的人,内心不惊不惧,性格不骄不躁,气势不张不扬,谈吐不庸不俗,静得优雅,动得从容,行得洒脱;能安心做好本分的工作,能认真干好手头的事情,不争一时之名利,不贪一时之短长,不为恩怨是非而纠缠;眼光长远,拥有海阔天空的世界,即便磨难重重,也能淡定从容,坦然面对

童广礼 发表于 2013-11-26 22:18:01

不知道现在还有多少人有睡前阅读的习惯,在你的梦里,有没有看过那些书里的角色呢?以色列最大的连锁书店Steimatzky Books的广告很有意思。祝君好梦~

礼尚往来 发表于 2013-11-28 18:27:17

中华传统文化锤炼出十大特色优势:(1)在处理新陈代谢关系上,中华传统文化是以变易为经、革故典新、以创造制天下、以日新为纲常的创新文化。(2)在处理人与自然的关系上,中华传统文化是天人合一、探索和遵循自然规律,敬爱自然生态环境的文化,因而是可持续发展的文化。(3)在处理国际、国内关系上,中华传统文化是以和而不同为理念,以社会和谐为理想,以谐和万邦为目标的和谐文化。(4)在处理人际关系上,中华传统文化是以仁爱为基础,以孝悌为基本规范,“己所不欲,无施于人”的美德文化。(5)在处理理论与实践的关系上,中国传统文化是既重视求知,又重视践履,知行统一的文化。(6)在处理生产与消费的关系上,中国传统文化是提倡勤劳、厉行节俭,有利民生、促进生产的文化。(7) 在处理执政者与人民的政冶关系上,中国传统文化是主张“民为贵,社稷次之,君为轻”、“民惟邦本,本固邦宁”的民本文化。(8)在文化传承方面,中国传统文化是以儒家学说为主干、尊孔子为宗师、圣人,首创书院、私塾、太学传承文化的尊师重教文化。(9)在民族性格方面,中国传统文化是“天行健,君子当自强不息”的进取性文化。(10)在民族情感方面,中国传统文化是倡导尽忠爱国、精忠报国、国家统一的爱国主义文化。

礼尚往来 发表于 2013-11-28 18:56:39

1、强迫症的音乐治疗

在针对强迫症这种心理疾病治疗上,音乐疗法通常会先选用一些安静、柔和的音乐,用聆听法让患者的情绪得到稳定,如贝多芬《月光曲》前部分,柔和的音乐仿若月光倾泻而下。然后再根据其存在的具体不良情绪,编制出能引起患者同感的音乐,让患者的情绪在音乐世界里感受到自身存在的问题。

当强迫症患者的情绪得到充分的宣泄,并产生寻求改变愿望的意愿时,治疗师会把音乐更换成欢畅、开明、悠扬的内容,引导患者感受积极、美好乐观的现生活,领悟人生的意义,走出心理误区。

2、焦虑症的音乐治疗采

用音乐疗法对常表现为莫名紧张、慌乱的焦虑症这类心理疾病治疗,可以采用聆听法和再造法。所谓聆听法,是指先用催眠音乐让患者安静下来,再用和其症状、情绪相似的焦虑型音乐引导唤起同感,使患者在音乐意境中找到克服不了的问题所在,如《皇家的焰火》、《威廉退尔.》表现出的是一种急躁不安的情绪。然后再使用再造法,引导患者进行一些打击乐的练习,让其感受节奏的紧张刺激之后,舒缓、稳定焦虑的情绪。

3、抑郁症的音乐治疗

多数抑郁症患者情绪沉闷,主动参与音乐活动的意识不强,所以比较适合采取聆听式方法进行治疗。对抑郁症这种心理疾病治疗开始时,可选用和患者情绪对应的抑郁型音乐,让患者在音乐中感受到另外有种和自己遭遇相近的情绪的存在,如莫扎特《第40号交响曲》、西贝柳斯《忧郁圆舞曲》表达的就是一种郁郁寡欢的情绪。

然后选用叙述性冥想音乐,在治疗师的暗示下,让音乐帮助患者体会到真实的抑郁情绪的背景所在。后期再用明朗、开阔、积极的音乐,让患者和音乐情绪一起走向积极、乐观的境地。

4、失眠的音乐治疗

因心理因素导致的非器质性睡眠障碍这种心理疾病治疗方法很多,常用的有药物治疗、心理治疗等,而音乐疗法因为不会产生药物依赖等问题而备受患者和医师的好评。

在治疗上,医师会用聆听法,让病人听一些催眠音乐,如摇篮曲等催眠音乐,以稳定患者在睡眠时的不良情绪,有助于恢复其平静的情绪,再配合一些神经调节音乐操,会对患者起到较好的治疗效果。

5、音乐疗法中乐曲的选择

要注意的一点是在音乐疗法中,乐曲选择须符合以下两个标准:第一,低音厚实深沉,内容丰富;中、高音的音色要有透明感,像阳光透射过窗户一样,具有感染力。第二,音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。

选好对的音乐,然后在医师的指导下进行治疗,相信很好的就可以恢复心理健康,树立良好的生活态度,走向阳光美好的人生。

余基梅 发表于 2014-12-2 17:07:17

谢谢楼上的借鉴了
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