海灵格谈：分离
伴侣的分离当伴侣决定分离时，他们可以相互对对方说：“我曾经非常爱你，我所给你的，是我乐意送给你的；你也给我很多，我会以荣幸之心保留它。对于我们关系的失败，我承担我的责任，你的责任由你承担，我希望你得到平静。”
这样的伴侣分离才算是完成，大家各走各的路。
谦卑的分离
学员：你曾说，真正的导致伴侣分离的原因是有个秘密，这个秘密能透露还是需要保守？
海灵格：我向你解释背后的原因，当伴侣分离时，人们通常会寻找原因，便可以阻止分离，追求原因这个行动，会被幻想所控制。
当我放弃寻找原因，我便无法再回避我的命运，纵然我无法看透它。
如此，我便以另一种方式对分离这件事，和分手的伴侣也不再有争执。人可以承认事情已经发生，要改变也无能为力。
即使分离有罪恶的成分在内，形成罪恶的原因也不受我们影响。这样会带来和平，这就是要说的承认秘密的意思。
分离的苦痛
关系若是破裂，总会带着一份很重的痛苦，重要的是双方必须感受到的悲痛。很多伴侣却想逃避痛苦，例如：通过责备或者忙于寻找罪过。谁有罪过？不论是责备还是寻找罪过，背后都受一个想法操纵着：情况应该有可能不是这样的，或许是有转变的可能。但生命的河水却只会向前流。
要帮助一对分手的伴侣，最好的方法是协助他们面对分手的悲伤。他们曾经相爱过，否则他们也不会结婚。
就让他们回头看最初的爱，曾有过一片深情，以及随后而来的分手和连带的痛楚。或许他们会为分手而哭泣，痛苦不会阻止分离，但痛苦过后便不会有责难，取而代之的是一份尊重。作为伴侣他们是分离的，但是作为父母他们仍然是联系的。
幸福和伟大
我们所谓的幸福通常是那些容易取得的东西，但伟大的东西则是随手可得。深层和丰盛的东西也不是容易得到的，他们有不同的层次。所以，当我看到一对伴侣分手，我会抱着一份泰然处之的态度，看待这段感情的结束，我不企图掩饰，伴侣才能保留他们的尊严。
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