雅之琳心理 发表于 2015-7-23 10:55:58

伤痕实验:心里有什么,眼里就看到什么!


西方有句著名的格言:“别人是以你看待自己的方式看待你!”说白了就是一个人内心怎么看待自我,在外界所感受的眼光就是怎样的。人,认识自己永远都是那么困难,太注意外界却不知道外界是由自己改变!为了验证这个结论,西方心理学家做了一项有趣的心理学实验,叫“伤痕实验”,研究者向参与的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹,实际上每个人脸上都恢复了原貌。对此毫不知情的志愿者,被派往人流密集的医院候诊室,他们的任务就是观察来往的人们对其面部伤痕的反应。规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同;他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。那么真实的你究竟是什么样的呢,真正的你又在哪里呢,“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心,一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。我们往往特别在意外界的眼光和看法,却忽视了内在的自己。我们花大量精力去了解别人,认识别人,却不能很好的认识自己。正如很多行走在大路上,总是在意别人是不是在看TA,议论TA,从而产生了焦虑。可是事实上没有人去议论你,没有人记住你。每天人来人往,即便这一刻看到你,产生了短时记忆,下一刻就忘记了。
有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。不是别人的异样眼光,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。佛云:心里有什么,眼里就看到什么!做一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;做一个自信的人,感受到的多是认同的眼光;做一个谦逊的人感受到多是赞同的眼光……记住对外界的感受,最本质的来自个人内心对自我的觉知,正所谓“菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃”!



页: [1]
查看完整版本: 伤痕实验:心里有什么,眼里就看到什么!