安庆桐城市大关初中对毕业班学生进行考前心理辅导

随着中考临近，九年级学生已从紧张的复习冲刺阶段转入了身体、心理状态调节阶段。为了有效缓解备考紧张焦虑情绪，调整好考前心理，增强学生考试信心，近日，大关初中邀请国家二级心理咨询师、桐城市未成年人心理健康辅导中心特聘专家、全国心丝带心理服务志愿者赵海英老师为该校九年级学生进行考前心理辅导。

在《快乐学习 轻松考试》专题心理辅导讲座过程中，赵老师细致分析了中考来临前同学们的普遍心理和成因，针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，赵老师提供了许多有效的缓解压力和情绪调节的方法，让学生懂得良好的心态是考试成功的一半，要求学生调节好心态、注意缓解压力、保证休息和睡眠、讲究做题技巧，从容应考，冷静答题，在镇定中考出不平常的成绩。并特别要求考后不再讨论考过的考题。讲座现场赵老师还与班主任及同学们进行了有效互动交流，现场同学们热情高涨，掌声雷动。同学们纷纷表示，考前心理辅导对战胜自我、迎接中考很有帮助，使得大家更有信心迎接中考的挑战。

最后，徐贵胜校长作了总结讲话，对赵老师的考前辅导给予充分的肯定并表示由衷地感谢，他进一步强调了考前准备的重要性和必要性，预祝全体考生考出好成绩！