安庆怀宁中学李序林老师前往平山镇中心学校举行心理健康教育讲座

  日前，应怀宁县卫计委的邀请，怀宁中学李序林老师为平山镇中心学校学生作了题为“悦纳自我，拥抱生活”的心理健康教育讲座。
    讲座约一节课时间。一开始，李老师通过热身活动调动起学生的积极性，使现场气氛迅速活跃起来。随后，天真无邪、活泼可爱的学生们在老师的引导下了解了人的各种基本情绪，初步学会了识别不同程度抑郁的特征和表现，认识到只有发展到较为严重才是抑郁症。李老师还向学生们介绍了抑郁症的典型症状以及当前在我国和世界的发生率，告诉大家抑郁症是一种常见疾病，人人都有可能受它的困扰。因此，每个人都应该对抑郁情绪引起重视，力争早干预早见效，尽力防止它发展为抑郁症。通过生动活泼的各类素材及灵活的课堂互动，李老师还教给学生们一些调节情绪、纠正不良认知的简单易行的方法，同时告诫同学们在自身难以走出困境或者发现身边的同学有类似情形时，一定要积极求助于心理老师和家长，通过合理有效的途径获取专业帮助。
    该讲座紧扣2017年世界卫生日宣传主题——“共同面对抑郁，共促心理健康”。学生们聆听讲座之后，初步了解了相关心理健康知识，增强了心理健康意识。