庐江中学实验初中为毕业生减压
摘要: 2019年中考临近，为缓解考生考前的长期紧张、焦虑和烦躁等负面情绪，4月24日下午，该校在校大礼堂作考前励志减压心理辅导专题讲座，心理健康教育老师、国家二级心理咨询师王文秀主讲，全体九年级学生和班主任参加了 ...
2019年中考临近，为缓解考生考前的长期紧张、焦虑和烦躁等负面情绪，4月24日下午，该校在校大礼堂作考前励志减压心理辅导专题讲座，心理健康教育老师、国家二级心理咨询师王文秀主讲，全体九年级学生和班主任参加了讲座。 王文秀首先通过 “大风吹”的热身游戏与同学们进行互动，让大家把紧张的状态放松下来，调动了现场的气氛。压力和考试是很多学生必须面对的，但并非每个学生对它们都能正确的认识。她带大家明确了相关概念后，通过事例及学生参与体验，让同学们进一步理解压力和考试的本质。随后，王老师带大家进入放松环节，现场体验了几种比较容易操作的放松方式。  活动的最后，王老师邀请九年级班主任上台，请同学们感恩陪自己一起奋斗的班主任，将现场的气氛推向了高潮。 本次心理辅导专题讲座，缓解了毕业班学生的心理压力，调整了他们的心理状态，让他们以更积极地心态和饱满的精神笑迎中考，希望未来的日子里他们能扬帆起航，实现梦想。 |
