庐江四中开展毕业班心理素质拓展教育活动

　为鼓舞毕业班学生士气，缓解学生的考前压力，增强学生的应考心理素质，4月12日下午，庐江四中开展“志存高远 砥砺前行”毕业班学生心理素质拓展教育活动，安徽省心理学会团体辅导委员会主任委员的心理专家、安徽省演讲学会中小学教师联合会秘书长管以东为该校毕业班学生开展了中考前心理素质拓展讲座。

　　讲座中，管以东老师重点讲解了考前综合症的表现和危害、考前心理调适、考试中心态调整及自我鼓励、放松训练等内容。管以东老师还从关注当下，从容应考；今日事今日毕，减少干扰；注意休息，身体心态良好；砥砺前行，全力前进；同舟共济，共同胜利五大方面帮助学生缓解紧张心情，引导学生放下心理压力，以最好的状态迎接中考。

　　心理专家的语言风格诙谐幽默，循循善诱，让学生们在开怀大笑中放松心情，在聚精会神时安静思考，在热血沸腾中昂扬斗志。讲座结束后，同学们纷纷表示：要利用今天掌握的心理调节基本方法，更好地认识自我、完善自我，缓解考试心理压力，形成正确的考试心态，增强应考信心。