【长丰县】心手相牵，城关中学广泛开展心理健康教育活动呵护学子心灵成长

“同学们，下面请大家和我一起伸出右手，握紧拳，使整个右前臂变得紧张、僵硬。然后等手部肌肉持续紧张、僵硬几秒钟后再慢慢放松……”在城关中学操场上，该校心理老师甘果正在带领初三各班级班长做放松训练。大家围成圈，席地而坐，在老师的培训下，学会简单的放松训练，以便于在班级内对其他同学们进行指导。

       阳光正暖，微风不燥，寂静的校园因为学子返校复学而生机盎然。在疫情期间和复学前后，在校领导的精心指导下，城关中学心理辅导室制定了一系列活动方案，广泛地开展了有针对性的心理健康教育活动。

   1.“心理口罩”呵护学生宅家健康

面对突如其来的新冠肺炎疫情，在不得不延迟开学，全民宅家抗疫的时期，为了能够消除学生的恐慌心理，帮助学生调适好心理，城关中学心理辅导室在校党总支书记、校长汤多宽的指示下，及时制作了心理微课《健康“宅”家，老师送你九个“心理”口罩》，通过学校网站、微信公众号、微信QQ群及时发送给学生。

2.应急预案及时制定，让学校心理疏导工作有章可循。

根据省、市、县相关工作要求，校心理辅导室及时制定了《长丰县城关中学新型冠状病毒感染的肺炎疫情应急心理干预方案》，成立了肺炎疫情紧急心理危机干预工作小组，及时做好心理援助准备，科学、规范地开展疫情相关的心理防护工作，促进师生的身心健康。学校四名心理老师在家上岗，接打咨询热线，及时疏导学生心理问题，为学生排忧答疑，呵护学生心理健康。

3.开学第一课，和学生一起见证成长。

疫情是灾难，也是教材。在学生返校复学第一课上，学生在庄严的升旗仪式后，观看心理视频《看见成长中的自己》。战疫，是磨练，也是学习的机会，每一位学生都在经历中培植了家国情怀，也懂得了尊重生命、敬畏自然，并学会了生命自护及自律自觉，获得了心灵的成长。

4.广泛宣传，积极指导学生做好心理调适。

当线上教学转向线下教学，当宅家两个多月的学生走向课堂，当中考压力扑面而来，不少学生都感到焦虑、迷茫和困惑。为此，学校心理辅导室加大宣传，为学生量身定制了“心理老师支妙招”系列之“心理调适我知道”、“紧张焦虑怎么办？”等心理健康知识宣传单，及时发送给学生。同时召集各班级班长开会培训，普及心理健康知识，引导他们及时发现问题并上报班主任，实实在在做好班级心理健康排查。该校心理辅导室还充分利用学校宣传橱窗，精心制作了《复学收心，你准备好了吗？》《中小学生抗击疫情自我心理防护指引》两期内容，宣传普及心理健康知识，加强学生心理疏导，确保学生心理健康成长。

          5.倾心护花，做好个体辅导

没有一棵草不会开花，每一个孩子的心灵都值得精心呵护。开学一周有余，为了帮助学生尽快适应，全心投入，积极备考，学校充分利用心理辅导室，安排好心理老师值班，做好学生的个体辅导。

下一步，学校将充分利用各种资源定期举办心理知识讲座，帮助学生掌握心理保健知识，加强宣传，向师生、家长普及心理健康知识。疫无情，人有爱，城关中学将长情相伴，倾心护花，呵护每位学生的心灵成长。