【肥西县】珍珠路小学开展返校复学适应性心理健康教育活动

随着疫情防控形势逐渐向好，4月26日，珍珠路小学4-6学生返校复课;5月6日，1-3年级学生也将要重返校园。怎样帮助学生做好心理抗“疫”，迅速调整好心态投入到接下来的学习和生活当中？5月4日上午，珍珠路小学组织所有学生和家长观看了该校心理专职教师杨晨精心录制的心理微视频讲座《返校复课，你准备好了吗？》，努力为返校学生筑牢心理防线。

讲座以复学适应为主题，告诉大家面对复学，同学们可能会产生各种复杂的情绪，如焦虑、紧张等，这可能是来自学习的压力，也可能是来自人际交往等等，让大家不要恐慌。这是由于我们从舒适圈迈入到学习圈的不适应而已，并且告诉孩子们可以利用心理学技巧来调节这种情绪的方法，比如可以跟自己信任亲近的同学聊一聊，也可以和班主任谈谈心，或者想一想开学后能给你带来的好处、做个运动等方式来放松。除了心理知识的普及，在微视频讲座中，还带同学们一起做呼吸操，根据呼吸放松法来调整心理状态。

开学意味着生活、学习环境的改变，今后一段时间学生心理工作将围绕复课适应开展，为了帮助孩子们尽快适应返校复学的生活，珍珠路小学将面向全校家长、学生和教师开展“复课心理健康问卷调查”、班主任心理班会、心理健康教育课堂等多举措加强心理健康教育，帮助师生顺利适应新学期，重启开心快乐的学习之旅。