【蜀山区】学会减压，快乐学习——区心理辅导站走进乐农新村小学奥林校区
摘要: 5月28日，蜀山区校外未成年人心理健康辅导站走进乐农新村小学奥林校区，在阶梯教室为六年级毕业班学生开展了主题为“学会减压，快乐学习”的心理健康教育讲座。本次讲座的主讲老师是合肥市心理咨询师协会副会长、安 ...
5月28日，蜀山区校外未成年人心理健康辅导站走进乐农新村小学奥林校区，在阶梯教室为六年级毕业班学生开展了主题为“学会减压，快乐学习”的心理健康教育讲座。本次讲座的主讲老师是合肥市心理咨询师协会副会长、安徽森田疗法研究中心主任——张建军老师。
张老师重点谈了“什么是压力”、“压力源的种类”、“认识你自己”、“我们可以这样生活”四个方面的内容。讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。最后，通过“冥想放松”环节让学生们抛开烦恼，静下心来。
通过此次心理健康讲座学习，学生们充分认识到学会调控情绪、稳定情绪等对形成健康心理的重要性。有压力不可怕，重要的是要学会给自己减压。只有这样我们才能在未来的生活、学习中健康快乐、积极向上。 |
