【新站区】学会减压，做幸福园丁

6月3日下午，新站区心理辅导中心走进校园活动在我校开展，来自区辅导中心的心理教师牛民菊给大家进行了一场别开生面的团辅活动。此次团辅活动旨在为忙碌的班主任们“减减压”，活动的举办让班主任们放松身心，调整状态，减轻压力，轻装上阵。任校长、校心理咨询室张老师与20位班主任参与了本次活动。

活动伊始，牛老师让大家敞开心扉，由“班主任”一词联想到什么。“责任、爱、细心、琐碎、忙碌、开心......”等词从各位班主任的口中说出，体现各位班主任对自己工作岗位的认识与理解。第二轮牛老师让大家互相回应互相交流工作经验和情感，各位班主任不时发出共鸣的赞叹声，促进班主任的情感表达与交流。紧接着到了最有意思的环节，牛老师事先准备好OH卡牌，大家纷纷去抽取一张大牌和一张小牌，并由自己抽取的牌面内容发挥联想，说出自己觉得自己卡牌所包含的意义。老师们对此很感兴趣，交流自己的卡面内容给大家，并表达出自己的想法和理解。

通过本次团辅活动，加强班主任之间的情感沟通和共鸣，缓解班主任的工作压力，使班主任获得更好的职业幸福感。