【庐江县】乐桥中学开展高三考前减压拓展活动

疫情防控、高考后延、线上线下教学衔接、天气闷热等，让2020届高三学子应接不暇、手忙脚乱，许多学生出现学习倦怠、情绪低落、学习效率不佳、学习激情不高等状态。为了给忙碌的高三学子缓解压力、调整心态、鼓舞斗志、坚定信心，以便保持最佳的学习状态迎接高考，乐桥中学政教处副主任、国家二级心理咨询师何秀云老师经过精心准备，在高三年级班主任的积极配合下，从6月11日开始，分批次开展活动课，通过活动引导学生调节身心，轻松备考，抓紧最后冲刺阶段，力争考出好成绩。放空自己，素简前行。

活动一：“异掌同声”或“一圈到底”。活动伊始，何老师通过“异掌同声”或“一圈到底”的小游戏为现场进行预热，使学生们在欢快的笑声中舒缓平日里的紧张情绪，放下负重的包袱，以轻松愉快的心情进入本次团辅活动中。

活动二：“花式冲线”。活动规则是学生们需要开动脑筋，用自己独特的方式冲过终点线，其他人使用过的方法（包括类似的）不能再使用，每组不超过6人。最开始听到规则的时候，有些学生出现了畏难的情绪，但随着时间的推移，慢慢的大家的思路被打开了，冲线的方式越来越具创意。刚开始有走过去、跑过去、跳过去，到后来有背靠背、人背人，人抬人、转圈、转呼啦圈、运足球跑过去等方式。从刚开始的畏难，觉得不可能做到，到后来的脑洞大开，脚下一条路，同学们用了N多的方法冲过去了。人生的道路有千万条，而我们走人生道路的方式就更多了，我们的人生充满无限可能，希望在未来的任何时候，遇到每一个让你觉得“似乎不可能”做到的事情的时候，同学们能想起今天的活动。

活动三：“赶球接力”。活动中学生们配合默契，相互支持与陪伴。在高考的征途中我们既有合作也有竞争，每个人都不会孤军奋战。一个人可以走得很快，但是一群人齐心协力可以走得更远！

活动四：“高考我来了”。活动中，学生们既兴奋又紧张，正如某位同学所说，“未开始前会有些担心，但是喊着口号冲过去后，感觉自己很成功！”。一双双手就像我们前进路上的一个个障碍，在高考的路上可能会遇到很多困难或障碍，我们可能会犹豫、担心、紧张、害怕.....但只要我们相信自己，相信身边的人，勇敢地闯过去，那么就会迎来广阔的天地。

活动五：“放飞梦想纸飞机”。同学们把自己的班级、姓名、梦想写在彩纸上，然后折成纸飞机，最后使出全力让纸飞机飞得更高更远。紧接着随缘拾起地上的一架飞机，并为飞机的主人写上祝福，然后送到飞机主人的手中，彼此祝福。如果没有写真实姓名的，可以将飞机放到对应颜色的指示牌旁，由飞机的主人亲自来取。小小的飞机，大大的梦想，愿同学们努力拼搏，飞得更高，飞得更远！

活动六：“点赞祝福”。同学们大声地为自己点赞，为身边的同学点赞，为班主任老师点赞！然后邀请各班班主任为同学们送一句祝福，及学生代表发言。最后伴随着“我能行!我能行！我一定行！”的嘹亮声音，乐桥中学2020届高三考前户外心理拓展活动圆满结束。坚信在火热的七月里每位同学都会取得佳绩，让自己的青春无悔。

此次活动深受班主任、家长、学生的欢迎。通过活动课，让高三的同学们放松了身心，收获了快乐，加深了友谊，磨炼了意志，同时激发了同学们奋发向上、团结一心的学习热情，从而达到减压增能的效果，为高三学子以良好的身心状态备战高考提供了有力的心理支持！学校也将继续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动！