【高新区】高新区心理辅导站推出系列“阳光家长课堂”音频课程——第一讲：如何做一个 ...

2020年，由于新冠肺炎疫情的影响，不能邀请家长走进校园参加家庭教育讲座。高新区心理辅导站邀请安徽省家庭教育指导中心特约专家陈纪纲老师，特别推出了“阳光家长课堂”线上音频课程，共十讲，每周五推出一讲，在接下来的十周，家长们可以通过“高新心育”公众号，享受这一次的家庭教育知识大餐。

第一讲：如何做一个不吼叫的父母？这节课主要介绍了影响家庭教育效果的情绪与情感因素，也就是在我们的情绪背后，隐藏着什么样的情感渴求？如何识别孩子的情绪并满足孩子的情感需求？去将不健康的情感，转化成健康的情感。如何让孩子感受到父母的真爱，从而能够滋养孩子的心灵，促进孩子健康成长。

首先，让我们了解到吼叫会给自己和孩子带来什么样的负面的影响。其次，看见并接纳自己的负面情绪。冷静下来后，找到不好的情绪后面隐藏的不合理的信念。我们要寻找适合自己的情绪的排解方式。

当你面对孩子的时候，一定要保持一个积极的状态。我们要允许自己悲伤，但是我们不要把负能量传递给孩子，悲伤反而会让孩子认识到妈妈，其实是爱我的分享的内容。最后提出两个思考题：一、当您对孩子发火的时候，身体里有什么感受出现？二、当孩子让你抓狂的时候，你的内心深处，有什么样的声音？了解了这些，给您处理你的情绪，治疗你的创伤非常有好处。

希望家长们从系列讲座中学习如何与孩子相处，如何成就孩子。能从讲座中吸取到的理念和方法运用到和孩子相处的过程中，改善了自己和孩子的关系，在养育孩子的过程中不断学习，不断成长！