【庐阳区】六小中铁：家长如何控制自己的情绪

罗方华 讲师简介

国家认证高级家庭教育指导师

安徽省家校（园）共育专委会讲师

家道文化学院特聘高级讲师

合肥市家庭教育研究会理事

美国正面管教认证家庭讲师

管理情绪的第一步就是做情绪的主人，能控制自己的情绪，并且学会和情绪和谐相处，而不是做情绪的奴隶，被自己的负面情绪所淹没。

在孩子和家长之间，家长如何管理好自己的情绪，这关乎孩子的成长问题，是现今社会每个学龄孩子家长都比较关心的问题，今天我们请来了罗方华专家，罗专家就家长如何控制自己的情绪，给我们带来了一堂既生动又富有专业知识的讲座，让我们在座的家长学习到了控制情绪对孩子教育的重要性。

罗专家作为一个三年级孩子的妈妈，用10年的时间学习和探讨家庭教育，不仅把学习方法用到自己孩子身上，还用博爱的情怀去影响和帮助更多家长，让处在焦虑和教育困扰的家长们，感受到了光明的未来。

 讲座期间，罗专家就控制情绪从觉察，接受，控制，分享等方面展开了绘声绘色的讲述，还引用了大量的实例给大家现场讲解，期间还通过角色扮演的方式，让家长亲身体会到情绪的不同给对方心里产生的影响，也让大家从实际实例中，感受到了家长的情绪对孩子的影响。罗专家还说了，“负面”情绪的价值和意义：其中包括：愤怒，恐惧，痛苦，委屈，焦虑等等。她说愤怒是穿着盔甲的恐惧，提醒我们内在的担心和害怕，我们需要提高自己的能力。恐惧是保护我们活下去的重要情绪，超过保护的意义后，提醒我们有创伤处理。痛苦就是改变的开始，觉醒的开始，送礼物的开始，渴望改变是被迫改变的礼物。委屈提醒我们不在成人状态，是在孩子的状态，我们需要更加强大的内心支持。焦虑指引找寻方向， 只所以焦虑是因为我们感觉自己不够完美，不能把孩子遇到的问题游刃有余的解决，所以最好解决办法就是家长们和孩子共同学习，以朋友的身份和孩子相处。

一堂精彩的分享很快结束了，现场一次又一次的响起心悦诚服的掌声，在下课后，罗专家还把自己整理的书籍目录分享给大家，家长们更是把罗庄家团团围住，争前恐后的咨询问题。

孩子是一个家庭的未来，孩子的事，对于家长来说就是天大的事，再次再次感谢罗专家的精彩分享！