【瑶海区】瑶海区绘画心理实践应用团队在严虎博士绘画心理实践应用基地开展“简单蓝” ...

冬虽至，夜寒凉，我们体验“简单蓝”，心如春花沐春光。 2020年11月27日晚，瑶海区绘画心理实践团队在十一中严虎博士绘画心理实践应用基地开展“简单蓝”绘画心理技术体验活动，本次活动带领人是甄茂芬老师，合肥市心理健康教育杜青名师工作室主持人杜青及部分成员也参与了此次体验活动。

活动伊始，甄老师首先给大家做示范，将蓝墨水用排笔均匀涂在A4纸上。并告诉老师们遵从自我内心感受，自由选择排笔数量和涂色方法。

瞧！老师们涂得多认真呀，每个人都沉浸在自我的世界和感受中。作画过程中作画者充分被允许，不干涉和强迫，放下头脑的干预，笔随着心在蓝色的海洋里自由的游走，就像海洋里的每一道海浪随缘起落。在刷蓝墨水和作画过程中体验放松，平静和安详。

接着，是分享环节。现场的老师们根据当下的情绪或者自由联想，分享着自己的作品，述说着自己的故事，倾诉着自己的情绪，那一刻，安宁又美好，心如春水绿如蓝。

简单蓝绘画心理技术的操作方法是，先在白纸上凃上蓝色墨水,待干后,从中间开始用笔徒手作画,老师们画星星、画轮船、画生活等,类似画曼陀罗的方式创作。这个活动是由德国艺术治疗师 丽达 .俄卡 (RITA ECKART) 创办。可以按照自己内心深处的愿望用画的方式去表达，没有界限、没有设定、没有评判，甚至没有参照，让蓝色包围全世界，简单蓝，不简单！

瑶海区绘画心理团队的老师们在甄老师带领下，认真学习，扎实操练，一步一个脚印。