从零开始玩OH卡-OH卡初体验 ——“竹小西”女性心理成长第一期

一直以来，女性身兼多重角色，身心压力较大，恰逢本月是525心理健康日，为了帮助竹西社区辖区内的女性群体更好地释放心理压力、探索自我及各种人际关系，实现自我觉察和成长，5月25日上午，包河区常青街道竹西社区计生协在“竹小西”社会心理服务中心开展了一场女性OH卡心灵体验活动。活动迎来了社区12名可爱的姐姐，大家兴致勃勃，每一个人都带着自己内心的困惑，疑虑，似乎想要找到一个倾诉者，找到内心最真实的答案，能够给与大家心灵上的关爱。

OH顾名思义就是open your heart打开你的心灵，大家以最坦诚的心态去面对你抽到的卡牌，说出自己内心最真实的答案，不要带有任何面具或是压力。活动开始霁航蒋老师让大家屏住呼吸，慢慢呼气，闭上眼睛用自己的左手抽出自己内心认定的卡牌，在场的每一位姐姐都感到非常的神奇，大家抽取到每一张卡牌跟自己当下的生活或是工作有着深深地关联。为此大家展开激烈的讨论，让我记忆犹新的是其中一位姐姐抽到的是闪电跟付出，当她说出自己内心的感受时留下了激动的泪水，每位伙伴都为之感动。蒋老师说爱有很多种方式，我要学会接纳一切，包容一切。有美好的一面必定就有阴暗的一面，当你敞开自己的心扉光芒必定会照射进来。

活动临近尾声，12名姐姐积极分享自己的活动体验和心得，感觉自己心灵得到滋润。身心得到统合。在人际沟通上更和谐。同时部分小伙伴预约了社区心理一对一服务。通过本次心理讲座活动，大家感受到了团体的能量是强大的，每一位心灵感受颇多，学会了多方面思考问题，学会接纳自己，包容自己，大家都特别期待下次的再次相聚！（李丽、何俊玲）