巢湖槐林中学举办考前心理讲座 助高三学子减压

“良好的心态决定高考的成败。良好的心态从认识来，同学们要明确学习目标，要有坚定的信心，顽强的毅力。”讲台上，主讲人激情飞扬，如数家珍；讲台下，师生细心聆听，认真记录。3月22日，槐林中学多功能报告厅师生济济一堂，一场高三年级心理辅导讲座火热进行。

该校邀请合肥师范学院教师教育学院陈宏友教授担任主讲。陈宏友首先向同学们介绍了考试成功的三棱锥理论，即心态、努力、效率、方法。通过“多人过桥实验”“多德森定律”“高原反应”“心理饱和”等专业心理学理论，以及“林肯、刘翔、杨扬”等多位成功人士的故事告诉了同学们要相信自己、增强自信、制定目标、克服恐惧，调整焦虑状态，一幅幅生动形象的图片和精练而专业的语言讲述了目前学生该以怎样的心态去迎接高考。

针对考前部分同学浮躁、担忧、焦虑等心理问题，陈宏友从目标制定、自信心锻炼调整、焦虑应对策略、提高记忆力策略等方面进行了具体详细的介绍，从高考前的具体注意事项到考场心理调适与答题技巧，层层推进、环环相扣，给同学们上了一堂生动而及时的考前心理辅导课。

该校校长肖三表示，临近高考，一些高三学生感到心理压力很大，为此，该校特举办了本次讲座，邀请专家传授调整心理的方法和技巧，帮助考生掌握解决考试前、考试中出现的紧张、烦躁、焦虑、自卑、自负、逃避等不良心理倾向，以达到减压、助考、增分的目标。

讲座结束后，高三学生纷纷表示，讲座犹如一场及时的春雨，滋润了同学们的心田。同学们都感觉到是一场心灵的放松，调整了心态，增强了信心，相信自己一定能在高考当中取得成功。他们一定不辜负老师和家长的殷切期望，在最后的七十天里自信拼搏，永不言弃，用勤奋和智慧创造出属于自己的奇迹，为母校争光。