巢湖斯辰学校举行学生心理健康教育讲座主讲人：许正双

为培养中学生良好的心理素质和健全的人格，促进其身心健康发展，5月19日，斯辰学校高一年级举行中学生心理健康教育讲座，为学生心理健康保驾护航，促进学生健康成长。

讲座由许正双老师开讲，主要围绕中学生人际关系、早恋问题、烦恼的自我调节、缓解焦虑的方法这四个方面进行了细致的阐述，旨在帮助学生用积极、健康的心态去面对学习和生活。讲座中，许老师先用案例引入高中生常见的心理问题，解释了在哪些情况下要及时进行心理咨询。随后，许老师指导同学们进行自我调节，积极面对学习和生活中遇到的烦恼和压力。讲座最后，许老师介绍了几种实用的缓解焦虑的方法，例如学生进行自信心训练，建立自信的态度；肌肉放松法、呼吸调节法和冥想法；参加体育运动等。讲座运用大量生动有趣的案例和图片，集思想性、艺术性和愉悦性为一体，现场气氛热烈，不时传来阵阵掌声和笑声。讲座结束后同学们纷纷表示受益匪浅。今后将会以更加饱满的热情和积极的态度对待学习和生活。

斯辰学校历来十分重视学生的心理健康教育，除了开设讲座外，还多次开展主题班会课，加强对学生的心理健康教育，此外针对不同学生的心理压力问题，有计划有步骤地开展的心理辅导，引导同学们消除焦虑情绪，树立信心，健康成长。(汪洋)