巢湖烔炀中学举办高三学生心理疏导报告会

1月6日下午，烔炀中学2017届高三学生心理疏导报告会在校大礼堂举行。民主促进会会员、国家二级心理咨询师高用知老师应邀到校作主题报告。

讲座进入正题之前，高用知老师带领学生做了一项热身运动的小游戏，同学们在游戏中放声大笑，一扫学习了一天的疲惫，很快进入聆听状态。高老师借助多媒体课件，通过大量文字、图片、视频等形式，以拉家常的口吻，和同学们分享了一个个生动有趣的励志小故事和高考状元们的学习心得，同时在中间插入一些互动游戏，让学生积极参与进来。高老师指出，“高考成功=实力+心态”，实力是硬件，是考生掌握知识和运用知识的水平；心态是软件，是考生的心理状态调节状况；但是在硬件条件都差不多的情况下，软件的发挥就起到了决定性的作用。高老师强调，高三学生要以乐观、自信、从容的心态迎接高考，树立自己心中的高考“小目标”，努力实现高考的正常发挥，避免失常发挥，力争超常发挥。

至于考前如何调整心态，高老师强调了三点：一是合理定位，明确目标，做最好的自己；二是关注当下，合理安排学习，将注意力集中在当前的复习任务上，不要过多考虑未来高考的结果；三是正确的评价自己，增强自信，要努力发现自己的优点，扩大优点。

讲座结束后，高老师还特意安排了自己正在读研的女儿与现场的高三学生进行了问答互动环节。（葛平）