太和阮桥镇斤沟中学开展心理疏导讲座

2017-6-14 01:53| 发布者: 安徽心理联盟| 查看: 825| 评论: 0

摘要: 为帮助学生解决成长过程中遇到的心理困惑，促进学生身心健康发展，4月26日,阮桥镇斤沟中学举行了中小学生心理健康知识专题讲座。本次讲座由学校心理咨询室负责人高瑞雪老师主讲。讲座围绕学生心理健康常识、常见心 ...

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为帮助学生解决成长过程中遇到的心理困惑，促进学生身心健康发展，4月26日,阮桥镇斤沟中学举行了中小学生心理健康知识专题讲座。本次讲座由学校心理咨询室负责人高瑞雪老师主讲。

讲座围绕学生心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、认识自我潜能及提升自信等相关主题。高老师通过学生生活中经常遇到的心理问题，与学生们共同探讨了心理困扰对学习、生活的影响，分析、讨论了这些心理困扰的成因及面对心理困扰时的应对策略。针对学习困难、考试焦虑等常见问题，高老师现场让学生学习、体验了自我放松、深呼吸及自我暗示等心理调节技巧。在整个讲座过程中，学生敢于敞开心扉，乐于分享自己曾遇心理困扰时的感受，更有些同学主动走上前台与同学们分享自己曾用过的心理调节技巧。