颍上城关中心学校心理咨询室为中考生进行考前心理辅导

随着中考脚步的日益临近，距离中考仅有一周的时间了。6月5日上午，城关中心学校心理咨询室杨梅老师特为九年级学生开展考前心理辅导活动。

此时学生的心理压力很大，表现出烦躁、焦虑、情绪不稳定等诸多心理问题。针对这些情况杨老师理论联系实际，通过许多典型的案例，并结合自身娓娓而谈;抑扬顿挫且富有激情的语调一下子就抓住了学生的心。李老师围绕着“找回信心，首先要破除一种错误的认识;就要心怀梦想;要正确了解自己;要学会自我暗示。”等几个方面侃侃而谈。并向同学们传授了“如何优化情绪、如何缓解压力或克服焦虑、如何注意休息和提高睡眠质量”等一些心理疏导法宝和应试技巧，使同学们受益匪浅，一个个脸上都露出了轻松而又欣慰的笑容。

通过此次考前辅导，增强了广大同学的自信心，以及学会如何调整自己的心态，培养一种乐观向上的积极情绪起了很大作用。同学们纷纷表示：一定要放下包袱，轻装上阵，以一种良好的精神状态去迎接中考的挑战。