俺会心理网

 找回密码
 “免费注册”

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1629|回复: 0

[其他] 孕妇不宜多吃菠菜-饮食禁忌

  [复制链接]
发表于 2011-3-17 20:44:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。
  锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,有可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜,无疑对胎儿发育不利。
您需要登录后才可以回帖 登录 | “免费注册”

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|俺会心理网 ( 皖ICP备14007449号-5  

GMT+8, 2020-1-21 15:49 , Processed in 0.039766 second(s), 13 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表