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[心理健康] 心理压力自测 选自《健康报》

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发表于 2011-11-30 15:11:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
心理压力自测
                                  选自《健康报》
  > 心理压力自测
  心理压力的自我检查,可根据**大学医学部公布的调查研究报告编制的一份诊断表来测试。这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如在这些症状中,你出现了5项,
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这30项自我诊断的项目是:

  1.经常患感冒,且不易治愈。

  2.常有手脚发冷的情形。

  3.手掌和腋下常出汗。

  4.突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。

  5.时有心脏悸动现象。

  6.有胸痛情况发生。

  7.有头重感或头脑不清醒的昏沉感。

  8.眼睛很容易疲劳。

  9.有鼻塞现象。

  10.有头晕眼花的情形发生。

  11.站立时有发晕的情形。

  12.有耳鸣的现象。

  13.口腔内有破裂或溃烂情形发生。

  14.经常喉痛。

  15.舌头上出现白苔。

  16.面对自己喜欢吃的东西,却毫无食欲。

  17.常觉得吃下的东西像沉积在胃里。

  18.有腹部发胀、疼痛感觉,而且常下痢、便秘。

  19.肩部很容易坚硬酸痛。

  20.背部和腰经常疼痛。

  21.疲劳感不易解除。

  22.有体重减轻的现象。

  23.稍微做一点事就马上感到很疲劳。

  24.早上经常有起不来的倦怠感。

  25.不能集中精力专心做事。

  26.睡眠不好。

  27.睡觉时经常作梦。
28.在深夜突然醒来时不易继续再睡着。

  29.与人交际应酬变得很不起劲。

  30.稍有一点不顺心就会生气,而且时有不安的情形发生

发表于 2012-4-13 04:00:11 | 显示全部楼层
很好,辛苦楼主发这么有意义的帖
发表于 2013-11-3 20:13:25 | 显示全部楼层
我也想知道
发表于 2014-11-21 10:20:15 | 显示全部楼层
部止五项的人怎么办
发表于 2019-4-2 19:43:07 | 显示全部楼层
啊啊啊求详细资料
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