肥东城关中学举行高考前学生心理疏导报告会

4月12日下午，肥东县校外未成年人心理健康辅导站副主任、国家二级咨询师吴贝贝走进城关中学，给高三学生送来了一场主题为“好心态，好成绩”的报告。多功能报告厅座无虚席，同学们聚精会神，认真聆听。报告精彩纷呈，气氛活跃，欢快的笑声和阵阵掌声不时传来。

吴贝贝结合自己从事的心理学研究，针对高三学生临考前的心态，给学生们分享了心理的智慧。她从理论入手，让学生们认识考试焦虑及其产生的原因，又追本溯源，引导学生找到情绪这一内在的要素是决定自己成绩的关键，从而得出了人要不断调整心态的重要结论。当高三的学生们认识到调整自己的状态，使大脑在宁静而微微兴奋的状态下，能在考试时发挥到平时的5到50倍时，全都惊呆了，继而兴奋了。如何调整考前心态呢?吴贝贝给出了实际可行的方案，如积极的自我暗示，深呼吸，适当的运动，听轻音乐，保持面带微笑，昂首挺胸走路，想象减压等。心理放松、减压体验，让现场的气氛达到了一个高潮。吴贝贝循循善诱，伴着音乐，开启大家的心理旅程。在场师生被深深吸引，不知不觉中走入了属于自己的心灵花园。

心理疏导让即将踏上高考的城关学生们增强了信心，提高了心理承受能力，为高三学生带来了调整心态的方法，提高了同学们学习的效率，更加有利于他们在高考中发挥个人的正常水平。一直以来，县教体局德育室特别重视学校学生心理健康教育工作，每个学期都委派心理辅导站老师来城关中学作心理健康教育方面的报告会，走进学生的心灵，为许多同学解除或缓解了学习压力，帮助他们树立了信心，为提高学习成绩和愉快的生活都起到了很好的作用。（文图：王世锋）