【长丰县】返校季·心理调适伴成长——梅冲湖中学开展返校后心理健康教育工作

疫情期间，学生较长时间宅在家里，易出现不良情绪。在返校入学后会出现心理适应不良等问题。目前，梅冲湖中学的同学们已经安全返校，如何对学生进行心理疏导，使他们在经历漫长的特殊假期之后，更快更好地适应校园生活，重新投入正常的学习生活之中呢？因此，梅冲湖中学积极开展四项措施来缓解和调适学生焦躁的心理。

立足课堂上好“开学第一课”

今年的开学第一课有点不同寻常，这不仅是开学的一课，也是人生的一课。梅冲湖中学利用《开学第一课》，向同学们介绍了学校关于开学疫情防控的相关工作，让同学们消除疑虑，在有保障的环境中安心到校、安心学习。第一课讲述了身边抗击疫情感人的事迹，展现中国人民团结一心、众志成城抗击疫情的精神面貌，有效的抵消各种负面的消息对心理的影响，稳定思想情绪。

开设 “心语信箱”和心理辅导热线

在这场“战疫”过程中，心理健康教育宣传工作也一直在高效开展，我校利用学校微信公众平台向学生宣传了《疫情期间学生心理防护手册》，观看心理健康辅导视频。向广大师生推送应对疫情的心理健康知识和心理危机应对方法等。对学生可能出现的心理问题提前预警和干预，开通了疫情期间心理防护热线。而在学生返校后，大部分学生很快适应了校园生活，但是个别同学的心理负担重，学校为了让学生有倾诉的渠道，在校团委门口设立了“心语信箱”，再一次搭建了与学生沟通的桥梁，希望通过交流能够及时掌握学生的心理动态和变化，通过“心语信箱”和心理辅导老师的沟通交流，解除他们的心理压力，克服心理障碍。

开展轻松大课间

学校利用大课间让同学们在班级都动起来，跟着轻松的旋律，做着不同的肢体动作，让九年级的同学们在面对中考的紧张学习环境中，放松身心。

密切家校互动沟通

加强学校与家长之间的互动交流，共同关注学生的生活、学习、心理、生理等，让学生们在出现心理相关问题时会主动寻求帮助。疫情期间同学们会带着诸如与家人的沟通、抑郁情绪等心理困扰寻找班主任与心理老师的帮助。心理老师与班主任逐一对他们进行咨询，稳定情绪，缓解压力。学校和家庭关心学生返校后和返家后的情绪、学习变化等，为学生营造宽松的学习环境。

通过多种形式的心理辅导和咨询，学生快速适应校园生活，降低学习压力。下一步，我校将组织疫情期间心理健康状况调查，以便准确掌握返校后我校学生心理健康状况，及时识别高危人群。通过团体心理辅导、个体心理咨询等方式有针对性地开展心理健康教育工作，并做好跟踪观察及定期回访，缓解学生因疫情造成的紧张、恐惧等心理危机问题，为学生的健康成长和校园和谐稳定提供保障。