【肥东县】与心灵相约 与健康同行——锦弘中学初中部全体学生心理健康教育广播会纪实

随着近几年心理健康教育活动的有序开展，心理健康教育的重要性越来越受到学校的重视，然而如何将心理健康常识普及到每一位同学心中，仍是一道难题。为了使“整体健康”的观念深入人心，立夏之初，锦弘中学初中部于5月8日晚召开了“与心灵相约，与健康同行”主题广播会，面向全体学生普及基本心理健康知识，促进同学们造就健全的人格，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，使每位学生健康快乐成长。

会议伊始，孟祥雪老师分析了同学们受疫情影响，返校后可能产生的紧张、焦虑、敏感、抑郁、狂躁等心理问题，探讨了产生这些问题的原因，帮助同学们更了解自己，接纳并改变自己，以促进同学们顺利适应新学期，用更积极的心态投入到校园生活和校园学习中去。

会议伊始，孟祥雪老师分析了同学们受疫情影响，返校后可能产生的紧张、焦虑、敏感、抑郁、狂躁等心理问题，探讨了产生这些问题的原因，帮助同学们更了解自己，接纳并改变自己，以促进同学们顺利适应新学期，用更积极的心态投入到校园生活和校园学习中去。

　最后，孟老师带领同学们尝试了想象放松训练。在使肌肉逐渐放松的过程中，实现整个机体活动水平的降低，从而达到心理上的松弛与舒适。

四时天气促相催，一夜薰风带暑来。同学们，让我们以最积极饱满的情绪，最佳的心理状态，和这个夏天一起投入到新的学期中，疫情不惧，坚定信心，为青春着色，为锦园增彩！