【新站区】学会调控情绪 与情绪交朋友 ——合肥市东元家园小学心理健康教育主题班会第 ...

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人是感性的，喜怒哀乐是常有之事，但物极必反，过度的不良情绪是不可取的，为了让同学们明白情绪是可调节的，并加强自我调适、自我控制能力，合肥市东元家园小学于5月11日举办心理健康教育主题班会第二期《学会调控情绪》。本次活动由各班班主任带领学生观看校心理辅导江老师录制的心理微课。

此次班会分为高低年级。低年级段以“我的情绪我做主”为班会主题。通过收看《我的情绪小怪兽》绘本微课，并借助丰富的图片、故事等资料使同学们了解了不同情绪。

对于同样的事情，看待的角度不一样会产生不同的心态，只有改变自身的心态，学会调适自我情绪，这样才能拥有乐观向上的情绪，拥抱健康的心灵。人是一棵有思想的芦苇，如何让“过载”情绪的负能量转危为安，就需要同学们学会换位思考，用三思去做情绪之主，积极调控自身情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，坦然面对、淡然处之。