【肥东县】肥东县众兴中学开展高三学生心理健康教育活动

为进一步提高高三学生的心理健康自护意识和心理健康水平，解除他们的很多心理困惑和压力，引导他们调整好心理状态，以积极、轻松的心态迎接最后阶段的学习，推进他们心理健康的良好发展，2020年5月20日下午，肥东县众兴中学心理学教育老师郭文亚在阶梯教室为部分高三学生举办了“高考前压力管理”的心理解压专题讲座。

高三学生即将面临人生重要转折点，学习任务重、考试压力大、家长期望高，怎样能够在积极备考、自我实现、健康成长之间找到一个科学合理的平衡点是每一位学生所面临的共同问题，所以在这个阶段培养一个良好的心理健康状态去面对巨大的升学压力尤为重要。讲座中郭老师深入浅出，用生动平实的语言阐述了高三学生压力产生的原因，也给大家讲述了疏导心理压力的很多方法。针对高三学生实际，郭老师还从心态调整、时间安排、习惯养成、人际关系等方面给同学们提出了许多应对的策略。郭老师细致入微的讲解，现场传授的心情调控方法，学生们都感到受益匪浅，从中受到了很多启发，学到了很多东西。

这次讲座给同学们传授了如何舒缓压力、培养良好心态的方式方法，增强了同学们的心理健康观念，加深了同学们对心理健康的认知，提高了同学们学习和生活的自信心。讲座受到了与会学生的热烈欢迎，取得了预期的良好教育效果。

图文：王英炳