【肥东县】肥东县校外未成年人心理健康辅导中心赴红会卫校开展心理健康教育讲座

5月20日，肥东县校外未成年人心理健康辅导中心吴贝贝老师为我校师生开展了一场生动有趣的心理健康专题讲座。

讲座正式开始前，为活跃现场气氛，吴贝贝老师先带领在场同学进行了一场热身活动——“手指抓逃”。通过这个有趣易操作的热身活动，同学们迅速地融入到轻松快乐的讲座氛围中。

接下来吴贝贝老师通过通俗易懂的语言，从生理健康到心理健康，逐步深入，并且联系同学们的生活实际给大家介绍了心理学当中关于“心理健康”的定义。同时列举了疫情期间同学们可能出现的情绪状况，以及该如何积极地去减少这些不良情绪给大家带来的影响。

针对我校在校学生的年龄特征，所学专业的特殊性等情况吴贝贝老师还为在场同学带来了一次“冥想之旅”，在吴老师柔和的指导语的带领下，伴随着动听的音乐，同学在身心完全放松的状态中畅享二十年后的自己会是什么样，从事什么样的工作，生活形态如何等诸多情形。

“冥想之旅”结束后，吴贝贝老师还随机采访了几位同学，让他们和大家分享一下在冥想活动中自己的感受、体验。从现场同学们的发言可以看出，通过这样一次“冥想之旅”，同学们对于未来的发展之路都有着明确的方向，并且坚定地说出，要通过现在的努力学习，一步一步迈向自己设定的目标。

最后吴贝贝老师针对这次讲座做了简单的梳理和回顾，让同学了解此次讲座的目的：一是缓解复学后同学们可能会出现的焦虑情绪，二是针对大家的专业特点为同学们树立信心，找到适合自己发展的道路并为之付出努力。通过讲座的开展，在场同学纷纷表示，他们既得到了生活和学习上的指导，也得到了心灵上的洗礼。最后，专题讲座在同学热烈的掌声中圆满结束。