【新站区】毕业要解压，绽放阳光美 ——喻岗分校开展毕业班学生解压讲座

2020年5月28日上午，园上园小学喻岗分校心理咨询室针对六年级学生开展毕业班学生解压讲座。讲座由心理咨询室张蕾老师主讲，张老师主要从压力的形成、正确认识压力、如何面对压力、学会释压与压力共存等方面对学生进行了解压讲座。

讲座以“抓逃手指”游戏开始，大家在游戏中放下拘束，逐渐投入到有趣的活动中去。其实随着年龄的增长，六年级孩子的心理生理都发生着微妙的变化，导致他们对问题的看法会有些偏激，做出一些让家长、老师大伤脑筋的事。如何帮助学生合理调试，使他们轻松愉快地迈过人生的许多沟沟坎坎就显得尤为重要。首先要引导学生进行自我心理调控，采用积极思维应对身边发生的事情，克服困难，战胜挫折。同时还要引导学生自我反省，面对任何事情做任何决定都应该在冷静的状态下进行。接着就要引导学生学会释放、宣泄不良情绪。在学习生活中，经常遇到一些烦恼，学习困难、与同学争吵等等。遇到不良的情绪采用多种方式去疏导，在积极疏导中淡忘烦恼。本次针对毕业班的团辅活动希望能适当排除毕业班同学们学习、生活中的压力困扰，让同学们以更好的状态迎接即将到来的毕业考试。

同时，本次团辅活动也是合肥市园上园小学喻岗分校毕业生心理健康系列工作的重要一步，接下来我校还将从营造和谐的班级氛围，做好学生个体心理疏导工作和常规咨询活动来关注毕业生心理健康。