【新站区】提升幸福感—新站高新区心理健康辅导中心走进合肥市庆平希望学校

自疫情复课以来，老师们既要承担教学任务，又要负责班级管理，紧张的工作生活压力让教师们的身心健康敲起了警钟，亚健康状态影响着他们的幸福感。为此，合肥庆平希望学校非常重视教师的身心健康，6月3日，在该校校长的带领下，学校为教师们准备了一份特殊的礼物——请来新站高新区心理健康辅导中心梁霞老师，为全体教师开展了以“提升幸福感”为主题的教师团体心理辅导活动。

梁老师首先通过简单的游戏环节帮助教师们放松心情，随后让教师们针对主题展开自由联想，分享自己职业经历的感受与经验，激发共鸣。OH卡牌游戏将本次活动推向了高潮，教师们借助具象的卡牌进行自我察觉，探索人生期望，寻找职业价值，思考生涯规划，找到释放职业压力的方法。

本次活动，参与的教师们不仅释放了压力，放松了心情，也通过人际互动，增强了情感共鸣，促进了教师的人际协调和心理健康。并且在加强对自身职业的高层次的认知的同时，完成了对自我认知的探索，明确了自身的定位，激发了内在的工作动力，树立了自身健康幸福的信心，更坚定了继续做好本职工作、指导学生积极面对学习和生活的信念，积极帮助学生在今年疫情特殊的情况下健康成长。