【安巢经开区】“释放情绪 迎接快乐”--走进半汤小学
摘要: 为了帮助学生克服疫情期间的紧张情绪，缓解复学后的学习压力，促进未成年人身心健康发展，6月4日，安巢经开区未成年人心理健康辅导中心来到半汤小学，为五年级的两个班级学生开展了主题为“释放情绪 迎接快乐”的心 ...
为了帮助学生克服疫情期间的紧张情绪，缓解复学后的学习压力，促进未成年人身心健康发展，6月4日，安巢经开区未成年人心理健康辅导中心来到半汤小学，为五年级的两个班级学生开展了主题为“释放情绪 迎接快乐”的心理健康辅导活动。 在五（1）班活动现场，心理咨询师王老师以“听歌识曲”的暖场游戏拉开了课堂帷幕。王老师引导孩子们要正确认识：面对突如其来的疫情，感到焦虑恐慌是正常的，并且适度恐慌是好事，可以让我们更小心谨慎，更积极地保护自己，但是过度恐慌焦虑则会损害身心健康，造成不良影响。接着王老师通过分享自身故事引导学生主动把关于“我”的思考说出来，从而分析总结生活中引起情绪波动的原因，以及情绪不好带来的后果，并和同学们分享了正确表达和宣泄情绪的小妙招。 在五（2）班活动现场，心理咨询师朱老师运用专业知识和技巧为前来咨询的孩子们提供“授业解惑”服务，主要针对如何与同学友好相处、如何正确对待与他人之间的差距、学习注意力不集中等问题为孩子们作了生动的讲解。咨询结束后，朱老师组织孩子们玩起“你比划、我来猜”的游戏，以�死丛鼋е涞墓低ń涣饔肭楦谢ザ；疃詈螅蛲欠⒎帕饲嗌倌晷睦斫】到逃蹲柿稀� “很高兴能够参加此次活动，让自己释放了复学以来的沮丧和焦虑。”“今天的活动很有意义，让自己对不少东西有了改观。”……学生们纷纷表示很喜欢心理辅导课，不仅释放了压力，也能学到很多有趣的知识。 此次心理团辅活动让学生们认识到了建立良好心理防护的重要性，以及如何稳定自我情绪、冷静处理心理压力，有效地释放了孩子们的紧张情绪，提升了孩子们的心理调节能力。
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