【巢湖市】体验温暖、珍视挫折遇见更好的自己 ——心理健康活动进校园

对于即将毕业的六年级孩子而言，他们有疫情带来的焦虑、升学带来的压力、离校前对老师同学的不舍......为了缓解孩子们的焦躁情绪、减轻心理压力，6月17日，巢湖市城东小学特邀市校外未成年人辅导站方老师到校为毕业班孩子进行了心理健康团体辅导。

方老师以有趣的游戏开启团体辅导，孩子们兴致盎然，积极参与。方老师通过游戏、小视频松动孩子们的固有思维模式，让孩子们积极应对自己的内心焦虑、正视自己，鼓励孩子们正确、从容、坦然地面对一切。随后通过现场体验环节，同学们对心理科学有了亲身的体会，再进一步结合生活中的种种现象分析与解释，大家了解到心理现象是科学现象，心理科学与生活紧密联系，激发大家探索思考的兴趣，愿意从科学角度去观察和规划生活。活动中着重介绍了科学归因理论。借助科学实验结论，方老师告诉大家，每个人都会在做完事情之后自然地分析原因，人们将影响事情成败的原因在可控性、可变性、内在与外在性等三个方面进行分析。人们发现如果一个人在原因分析方面总是寻找外在的、不可控的或不可变的原因时，那么他就会难以在行为中积极应对困难情景，方老师启发同学们观察自己的思维习惯，学会科学归因，面对学习难点有耐心、有挑战精神，能容纳挫折经历。

 此次在轻松愉悦的氛围中结束，经久不息的掌声充分表达了师生对方老师及这堂团体辅导课的由衷认可与感谢。希望通过此次活动能帮助毕业班同学有效排解迎考的紧张心理，引导同学们制定自己的学习目标，科学掌握复习方法，砥砺前行，迎战属于自己的小升初毕业考试，考出最好的自己，迎接最美的明天。