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【长丰县】钱集中学开展九年级考前心理辅导微讲座

2020-7-31 20:35| 发布者: 安徽心理联盟| 查看: 276| 评论: 0

摘要: 为了调整学生的心理状态,缓解考前心理压力,增强决胜中考的信心,7月6日,钱集中学开展了九年级学生心理辅导微讲座。本次讲座由学校心理健康教室负责人王勇老师主讲。王勇老师给同学们介绍了以下几种调整考前过度焦 ...

为了调整学理状态,缓解考前心理压力,增强决胜中考的信心,76日,钱集中学开展了九年级学生心理辅导微讲座。本次讲座由学校心理健康教室负责王勇老师主讲。王勇老师给同学们介绍了以下几种调整考前过度焦虑方法:一是坦然面对,顺其自然;二是有一个准确的定位,并确立恰当的期望值;三是要增强自信;四是要学会放松和宣泄;五是要合理运用心理暗示;六是要优化情绪,学会放松。

王勇老师用幽默的语言,通过讲故事、具体放松方法的介绍,让同学们在学习中思考,在思考中发现,在发现中收获,分别从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面缓解了压力。讲座在大家的欢笑与掌声中圆满结束。本次中考考前心理辅导微讲座的举行,帮助学生解决了备考过程中产生的疑虑和困难,进一步树立了学生的中考信心。


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