【长丰县】谭松林心理健康名师工作室家长课堂七之 《专注力--给孩子插上腾飞的翅膀》

初冬的天，呈现出大自然的含蓄之美。秋日的温和不再，寒气扑面而来。然而在家长课堂中，气温多冷都无惧，因为总有人远道而来送温暖。

 11月24日中午，第七次家长课堂如约而至。这一次给大家带来心理课的老师是高未丽，谭松龄名师工作室成员，苏州大学硕士研究生，国家二级心理健康咨询师，下塘中学心理健康专职教师，擅长行为认知疗法、沙盘疗法等，从事心理健康教育六年，帮助无数学生与家庭心理成长。大爱的高老师立志于心理健康教育，希望通过自己的专业知识服务更多的孩子与家长。

高老师向家长们展示专注力不足的研究数据，和家长们一起探讨专注力不足的影响。

欣赏《少年说》中叶子健的演讲，孩子控诉父母手机才是他们的孩子，为了不让他捣乱，每次都用手机稳住他......说到动情处，家长们看了直抹泪，说这个家庭的故事就是自家的翻版，看见孩子什么都明白却一直包容着大人，惭愧之心油然而生。

高老师从五个方面阐述造成专注力不足的原因。

1.生理原因：每个年龄段注意力集中时间有别，从5-12岁，注意力集中时间从15-20分钟逐步提升到40分钟。
       2.病理原因：儿童轻微脑组织损害，脑内神经质代谢异常会导致专注力不足。特别提醒，吃垃圾食品、糖果、巧克力等会延缓大脑的反应能力，刺激孩子的情绪，影响专注度。
      3.环境原因：嘈杂的环境和过多的干扰是直接影响孩子专注力的因素。
      4.家长教育方式：宠爱孩子，给孩子买过多的玩具或书籍，学习过程中积累了不愉快的经验、过多的批评，导致孩子有情绪上的压力等。
      5.心理原因：孩子专注力不足，小动作多，是为了引起别人的注意，得到关注。也有可能为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。

通过形成原因的探索，解决策略也自然生成。高老师通过案例分享一一为家长们分享。
       1.为孩子创造一个良好的家庭学习环境。比如一个勤学上进的学习氛围，一个温馨和谐的家庭环境。
      2.养成良好的学习、活动、休息的习惯。比如学会学会合理安排学习内容，学会交替学习；大目标换成小目标；劳逸结合，写作业间隙适度休息、运动。
       3.兴趣是提升孩子专注力的最好手段。家长可以用赏识教育法、激励教育法、目标学习法等引领孩子发展兴趣，提高集中注意力的时间。
       4.利用游戏手段的介入培养专注力。比如舒尔特表格法、凝视法、听读训练法等等。

高老师倾情传授的精神令人感动，专注力直接关系孩子的学习表现，期待家长们通过学习能有效协助孩子在这方面能力的提升。