与心灵相约 与健康同行 大兴镇卫健办开展“情绪与压力管理” 心理健康知识讲座

为进一步提高政府及社区工作人员的心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力。7月7日下午，大兴镇卫健办邀请到国家二级心理咨询师张宜春老师，在镇政府四楼会议室开展《情绪与压力管理》心理健康知识讲座，镇各部门以及社区工作人员共计36人聆听了此次讲座。

讲座中，张老师结合生活、工作，用发人深省的故事、鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题，并从正确认识情绪、压力的表达以及压力与健康的关系等方面，向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。幽默风趣的语言、丰富生动的内容，让在场的同志深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。

通过这次讲座，有利于帮助工作人员增强心理调适能力、应对复杂局面能力，大家纷纷表示要在今后的工作和生活中，管理好情绪，调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活。