助人为乐，谁帮助了谁？

心理健康教育

新闻事件：
　　为市民免费测量血压、理发、修自行车……3月5日上午，“弘扬北京精神、学雷锋做文明有礼北京人宣传示范周活动”启动仪式在朝阳公园南门广场前举行，包括“京城活雷锋”孙茂芳、全国劳动模范李素丽、公共文明引导员代表和学雷锋社会志愿组织成员等500多人参加了活动并现场为市民提供爱心服务。东城、西城、朝阳、海淀、丰台、石景山六个城区现场设立了“学雷锋志愿服务队报名台”。天气虽冷，学雷锋的热情却很高涨，一上午现场报名学雷锋志愿者已达614人。
心理解读：
　　半天就有600多人报名，大家学习雷锋精神的热情可见一斑。我们常说“助人为乐”，指的是乐于帮助别人，按常理都是得到帮助的人获益，实际上施助者也是助人行为本身的受益者。你帮别人说不定是在帮自己，为什么这样说呢?
　　首先，你做出助人行为的动机是不同的，比如之所以帮助他人是因为你觉得帮助他人很重要（价值表达），或者助人行动让你自我感觉良好（增强自尊），或者你身边的人都很热情地这样做（社会交际），也许你想从帮助他人的过程中学点什么（知识获取），还可能做志愿者是你职业发展所必须（职能拓展），又或者你只是想做些什么来抵挡消极情绪（自我保护）。以上是志愿行为的六种基本动机，你属于哪种呢？回想下过去令你满意的一次助人经历，你的某种动机是不是被很好的满足了？
　　其实，帮助他人给助人者带来的收获并不局限于对初始动机的满足上。无论是什么促使你做出了助人行为，帮助行为都让你更快乐！比如喜从天降，你中了彩票，你越多地把钱用于给他人买东西，越多地捐献给慈善机构，收获的快乐很可能更多。
　　就有实验了证实了助人的快乐。研究者在某一天早上测查了所招被试的幸福感，并每人发了一个含有5美元或20美元的信封，让他们到下午5点前把钱花掉。这些被试被随机分为了两组。一组被试用这些钱支付账单、用于某项消费或者给自己买个礼物，而另一组被试被指引用这些钱给他人买份礼物或者捐给慈善机构。结果发现那些把钱用于“亲社会消费”的成员幸福感增加的程度显著高于另一组。
　　有读者会说，在实验条件下反正钱也不是自己的，给别人花掉也无所谓，而现实生活中经济上帮助他人出的可是自己的血汗钱呀。其实研究者也在现实条件下做了相似的调查，研究测查了那些获得公司奖金的员工获得奖金一个月前和6-8周之后的幸福感以及处理奖金的方式，结果发现把钱用于他人或慈善机构的人幸福感增长更多。
　　当然，除了经济上的帮助之外还有很多助人方式，形式不同但都让助人者体会到更多的快乐，原因何在？也许在帮助他人的过程中你将注意力放到对方需要上，而降低了对自己境遇的关注；也可能是因为助人行为意味社会赞许，你觉得自己是有用的和被认可的；还可能是因为助人行为中与对方建立起的亲密关系让你从中得到快乐。
　　最后，再让我们回头看看被帮助者。一个获得帮助的人有时反应积极，有时反应消极。比如体力不济的老人需要帮助，但老人可能因此沮丧；又如从朋友那里得到经济支持也许没有激起你太多的感情之情，无能感和羞耻感可能占据上风。所以我们帮助别人，不一定能让对方快乐，但自我感觉往往不错，算是自己帮了自己吧！