认知：神秘的“顿悟”

心理健康教育

　　神秘的“顿悟”
　　
　　

　　
　　牛顿在1666年酷热的夏天，坐在一棵苹果树下冥思苦想。这位24岁的年轻人抓了抓自己的鼻子。一个苹果啪地落在他的门脑上，他一下子就发现了万有引力。         
　　20世纪最伟大的科学家爱因斯坦说：“真正可贵的因素是直觉。”但是，直觉并非“偶然所得”，其实是“长期积累”的必然结果。由于人们长期研究使得大脑因疲劳而处于抑制状态，思维变得有些迟钝。这时，如果让大脑得到适当的休息和调整，把注意力转移一下，大脑就会重新处于兴奋状态，思维活动也格外敏捷，就有可能茅塞顿开、恍然大悟，产生认识上的突破和飞跃。顿悟首先需要经过锲而不舍深思熟虑的思考和探索，同时还要学会适时、适度放松。
　　心理学家揭开“顿悟”的神秘面纱
　　
　　

　　
　　从心理过程上看，顿悟是一个瞬间实现的、问题解决视角的“新旧交替”过程，它包含两个方面：一是新的有效的问题解决思路如何实现，二是旧的无效的思路如何被抛弃(即打破思维定势)。心理学家以谜语作为材料，利用功能性磁共振成像(fMRI)技术精确记录了人类的大脑在实现顿悟的一瞬间的活动状况。结果显示顿悟过程激活了包括额叶、颞叶、扣带前回以及海马在内的广泛脑区。心理学家们认为，顿悟过程中，新异而有效的联系的形成依赖于海马，问题表征方式的有效转换依赖于一个“非语言的”视觉空间信息加工网络，而思维定势的打破与转移则依赖于扣带前回与左腹侧额叶。