本帖最后由 心理健康教育 于 2013-9-29 13:54 编辑
高二年级心理辅导活动课参考方案
1、生命总是美丽的........................….………….2 2、挫折——人生的必修课..................….………….6 3、情绪调节........................……….…………..11 4、情绪的感染——快乐你我她...................…....17 5、藏在书包里的玫瑰..........................……...19 6、花开应有时（一）.................................17 7、花开应有时（二）.................................24 8、将爱情冷藏到底...................................29 9、抓住时间......................... ...............33 10、走进思维的新区..................................43
生命总是美丽的 【理念阐述】 一、 高中生的年龄特征 高中阶段是个体生物性和社会性的发展逐步走向成熟的时期。此时的学生具有很强的自尊心和自信心，渴望自我肯定，对“自我”及其特性表现出巨大的兴趣，外在的形象在他们的自我意识中占有很重要的地位。于是体相烦恼就成为高中生的主要困扰之一，并由此引发一系列问题。 二、 理论依据 心理学家阿尔伯特·埃利斯倡导理性情绪疗法，其基本思想是：个体生来就具有理性和非理性两种倾向，那些非理性的东西表现为非理性思维亦即不合理思维，这种不合理思维常常引发个体的情绪困扰和行为问题，为此，个体要学会改变不合理的思维方式，抛弃非理性的观念，并以合理的思维方式和理性观念取而代之，使自己的心理臻于健康。因此，改变认知方式，调整心态，正视现实是很重要的。 【活动目标】 找出案例中的不合理思维，挖掘导致当事人情绪困扰的不合理观念；增强学生的自信心，使学生学会悦纳自己。 【活动准备】 学生准备便笺和笔，教师准备教学课件。 【活动设计】 一、导入课题(配动画音乐《我很丑，可是我很温柔》) (读学生信件) 老师： 你好!我是一个男孩子。近年来我好烦，时常抑制不住要流眼泪，我为自己的长相烦恼。我长得很白、很秀气，同学们都说我是女孩子，给我起了绰号叫“女人”。我恨死了这张脸，我真想现在去学修车，我一直认为脸上沾满油污，特别有男人味。老师．你说我该怎么办? 老师： 我一直梦想自己有美好的婚姻、理想的伴侣，但又总担心自己会成为老姑娘，因为我对自己的长相没有信心。 近来在网络上认识了一个男孩子，我们很谈得来，也时常通通信，我想他，连上课时也想，有一天我肯定会去看他，但假如见面了，他不喜欢我的长相，不喜欢我的单眼皮，那可怎么办呢?请老师速速回信。 设计意图：引入课题“体相烦恼”。 二、体相烦恼的现状 1．一般的人都曾有过体相烦恼 据统计，90％以上的人曾有体相烦恼。 (1)发表格——《学生体相烦恼调查表》(略)； (2)教师介绍学生体相烦恼的情况； (3)教师介绍自己曾有过的体相烦恼： 我在高中时因为个子矮胖、脸黑而不敢与女同学讲话，不敢与女生交往，直到19岁在小学代课时，有一个女孩子知道了我的想法后，对我讲：“林老师，你的五官还比较端正。”让我高兴了好几天。 设计意图：了解学生现状。有针对性地进行辅导，使全班学生都“动”起来，产生同感、共情。 2．漂亮的人也有体相烦恼 (1)心理咨询室来了一个女孩子，亭亭玉立但情绪萎靡不振，眼泪汪汪，说自己很自卑。原因是班里有两个女生比她高。 (2)李霞很漂亮，但总想长成电影演员李嘉欣的模样。因此想去整容。烦恼一直折磨着她。 设计意图：让学生体验漂亮的人也有体相烦恼。 3．为什么会有体相烦恼 (1)自我意识的产生，自我评价标准改变。 (2)片面放大了自己长相的缺陷，如，有的学生过分在意青春痘，整天拿着镜子照。 设计意图：让学生感悟自我意识的产生。 三、如何面对体相烦恼 1．书里的案例 山东一女孩→胖→减肥→神经性厌食症→住院半年→休学一年半 (让学生讨论评价这位女孩的行为) 教师阐明自己的观点：美丽，如果以失去健康为代价，太不值得。在以前所有的日子里。没有一个人像你；在以后将要来的日子里，也没有一个人像你，你是独一无二的。 2．亲历的案例 脸有胎记→用头发遮住脸→学生给取绰号(黑白电视机)→特别自卑 问：如果脸上有胎痣的是你，你会怎么做?如果脸上有胎记的人是你最好的朋友，你怎样帮她? (学生阐述自己的观点) 教师阐明自己的观点：人不是美丽才可爱，而是可爱才美丽，改变了心态也就改变了生活。 设计意图：人本主义心理学家罗杰斯认为，每个人都有一种内在需求和动机用以促进自己的成长和提高，而且每个人都有一种解决自身问题的潜在能力，让学生在这种情境中体验，着重于学生自己的感觉。辅导教师与学生共情，给予每位学生真诚无条件的关注，使之寻找解决问题的办法是设计这两个案例的目的。 四、成功人士如何面对自己的长相 1．凌峰 打出凌峰的照片：还是那顶被阳光浸透的旧草帽，还是那张被岁月雕刻的千沟万壑的古铜色的脸，还是那种乡村老把式的幽默。
打开凌峰之妻贺顺顺的照片：舞蹈演员，漂亮，高挑。 有一次夫妻俩在同一个场合，有记者问：“凌峰，你为什么长得这么丑?”凌峰想了一下说：“我长得很中国化，中国五千年的苦难和沧桑都写在脸上。” 2．葛优 打出照片说明：曾被评为“影帝”。有人说葛优不好看，葛优自嘲地说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。” 3．一个矮个子的成功男子 (例子略) 设计意图：心理辅导的过程是学生认知结构、情感体验、行为方式在辅导教师的干预下进行调整、重组、整合的过程。将成功人士如何面对长相介入情感活动，可强化认知，产生迁移。 五、小结 让学生朗读《勇敢跨出第一步》(略)
设计意图：班级辅导的结束部分，不重在总结性发言，而是让学生借助内省、同学反馈和辅导老师的建议，对自己的认知体系进行整理和重建。少一点说教，多一点启发，让学生领悟才是最重要的。 六、结束语 不是烦恼太多／而是我们心胸不够开阔／不是幸福太少／而是我们还不懂得生活! 快乐时唱支歌／忧伤时写首诗／无论父母给予我们怎样的容貌／生命总是美丽的! 设计意图：总结，强化认知。 | 
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发表于 2013-9-27 22:52:09
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发表于 2013-10-6 22:49:45
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