每天学点心理学·读心术·沟通术

小石

基本信息

书名:每天学点心理学·读心术·沟通术

原价：35.00元

作者:文柯 著

出版社： 新世界出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787510416149

字数：

页码：369

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：10617684

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编辑推荐

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内容提要

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　　生活离不开人与人之间的交往，人际关系无处不在，无时不有。美国石油大王约翰·D·洛克菲勒说：“我愿意付出比得到任何其他本领更大的代价来获取与人相处的本领。”可见，成功的第一要素就是要懂得如何搞好人际关系。
　　然而很多人在现实生活中却屡屡失意于人际，在各种关系中举步维艰，这时候，懂点心理学，学点读心术，强化沟通术就迫在眉睫，成为改善人际关系的关键要领。本书从“心理学改变生活：人类的一切生活都离不开心理学，读心术决胜人际，洞穿并掌控这个世界的人与事：掌握360度沟通：与沟通无效、矛盾从生说再见”这三个方面一一为读者提供各种交际技巧，传授如何成为社交高手的秘诀。
　　关系是一种无形的力量，愿本书能给在重重关系中突围的你不一样的启示。

目录

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世事洞明，人情练达之——懂点心理学
生活压力大，做自己的心理医生
心理体验：你的心理健康吗
我们都有“病”：正视正常的心理问题
让人避而远之的病态心理
心病还需心药医，业余更要专业
锤炼心理素质，打开成功之门
打开成功之门的健康心理训练
心理定律，真理改变生活
莫让心理效应破坏平衡生活
不做温水中的青蛙：生于忧患，死于安乐
额外关注外加心理暗示会使丑小鸭变成白天鹅
权威人物不一定就是正确的楷模
不要让别人的期待成为羁绊
实例解析
身有病还是心有病
生活乱糟糟——小宇的烦恼
生活离不开心理学，到处皆是心理学
喜怒哀乐皆生活：情绪心理学
情绪是心灵的外现
情绪受理智支配，驾驭生活中的负面情绪
情绪密码：表情是情绪最好的播报员
有良好的情绪管理能力，才会理解自己与他人的情绪
生活离不开应酬：应酬心理学
没有应酬，就谈不上现代生活
应酬是智慧的?才体现，也是苦差事
告诉你我们为什么要应酬
实例解析
勇敢面对焦虑，消除心理困扰
患上了强迫性精神官能症
职场心理学：告别职场上的那些纠结
迷失的羔羊：职场人的心理调整
遭遇职场不健康风暴
职场路艰。赶路先扫雷
白领心理问题，请对号入座
高级打工者，路在何方
职场“心理奴隶”：创可贴自救
与同事相处：知己才能知彼
竞争与合作：多“同流”少“合污”
办公室社会：要实力不要派系
与领导相处：做个“心理体察者”
职场不通车：没有绝对的公平可言
忠诚没错，但不惟命是从
实例解析
择业矛盾：我到底该去哪一家企业
压力，让人几乎不能呼吸
工作——挥之不去的厌倦和头痛
经商心理学：让你纵横商场的绝对宝典
狭路相逢“智”者胜：商战的心理素质
……
世事洞明，人情练达之——学点读心术
世事洞明，人情练达之——强化沟通术

作者介绍

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文摘

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　　替换定律告诉你，正面因素占上风，负面因素便“无缝可钻”。 替换定律是说，当你有一个负面的习惯、行为、思想、性格、记忆等 因素时，你是无法完全将其去除的，你只能用一种正面的因素去替换它。 心理学研究发现，人的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积 极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱 、萎缩，新的思想就会占上风。 习惯是一种重复性的、通常表现为无意识的日常行为规律，它往往通 过对某种行为的不断重复而获得。可以说，没有什么比习惯的力量更大。 人们自出生的那一刻起，就开始在生活中养成许多好的习惯，与此同时， 也形成了不少坏习惯。无论人们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透到人 们生活的方方面面。 习惯对人们相当重要，一个好习惯会使人终身受益。可以说，良好的 习惯是人一生中最宝贵的财富。一个习惯养成一种品格，一种品格决定一 种命运。 但不可否认，生活中的很多人也有很多坏习惯。坏习惯对人毫无益处 ，它必须被好习惯替换才可以助人进步、成功。但用好习惯替换坏习惯并 不是轻而易举的事，坏习惯深深植根于人们的潜意识当中，所以，改变习 惯的关键是改变潜意识。 首先，把注意力全部集中在新习惯的培养上，使意识不再去注意坏习 惯，以免又走上坏习惯的道路。 其次，抵御坏习惯的种种诱惑。如果抵抗了一次诱惑，就会使意志更 加坚定，下一次就更容易抵抗这种诱惑。相反，如果屈服于诱惑，那就更 容易陷入其中，难以自拔。 最后，尽量多在新习惯的道路上行走。走的次数越多，道路被踏平得 就越快。慢慢地，就会适应新习惯的道路。 总之，习惯是生活的主干，一个人有什么样的习惯，就会有什么样的 人生。每个人都要培养良好的习惯，用好习惯来替换坏习惯，让自己在成 功的路上少些坎坷。 重复定律 重复定律告诉你，成功就是简单的事情重复做。 重复定律是指，任何思维和行动，只要你不断地重复就会得到不断地 加强。在你的潜意识中，只要你能够重复不断地想一些人、事、物，事情 便会在潜意识中如你所愿。一位心理学家曾经这样说过：“开发大脑潜能 的最重要的秘诀就是要不断重复目标，重复的次数越多，时间越长，效果 就越好。任何知识、任何信息如果没有深入到一个人的潜意识，是不会影 响人的行为的。”所以说，在你的行动上，只要你不断地重复一件事，这 件事就一定能做成功。 每个走向成功的人，都曾播下目标的种子。但确定目标只是迈出了成 功的第一步，只有实现目标才算是真正地走向成功。那么，怎样才能实现 自己的终极目标呢？心理学家告诉你，重复是一个有效的方法。也就是说 ，你必须每天重复地自我暗示目标，想着自己的目标，这样就能激励你锲 而不舍地追求目标。 每个人都希望实现自己的人生目标，但并非人人都能顺利实现自己的 目标，很重要的原因就在于他们没有集中注意力在自己的目标上。很明显 ，每个人都需要有某种东西来给自己明确的指引，帮助自己集中精力于人 生目标。而最好的方法就是不断地重复暗示自己的目标，以发挥出人生进 取时的最高效率。重复暗示目标可采取以下措施： *视觉化。做一个便于携带的梦想板，把目标贴在右上方。 *自我确认。每天都要鼓励自己：“我的目标一定能实现。” *每天手写核心目标十遍。 做到了以上几点，目标才会深入到潜意识中，从而指导行为。 之所以强调重复，是因为它有着积极的作用： *增强潜意识的敏感性，使其更加准确地工作，也增强了人的适应能力 。 *不断重复能够释放能量，会增强创造力。 *不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多的工作。 *不断重复能产生信念，使人更加坚信自己。 *能消除潜意识里的负面信念，最终获得成功。 总之，重复性的劳动，就像一块块垒上去的砖头或石板，重复建造， 最终可以筑成成功的大厦。反复坚持把一件事做好，就可以成就一番事业 。P19-20