制订学习目标 安阳66中周国平

心理健康教育

制订学习目标

1、课前热身活动：

你猜想的数字是：    ，实际数字是：    。

设订目标       再来一次。

2、秀出我的学习目标：

进入初中后，你设立了哪些学习目标？请按长期目标、中期目标、近期目标，试着将自己的学习目标写出来吧。

长期目标：    高中毕业后的目标
中期目标：    初中毕业后的目标
近期目标：    本学期的目标

3、好目标的标准：

    （统一你们小组意见，记录下来，一会请小组代言人发言）

我们认为好目标的标准是：

4、完善我的近期目标：

   （1）                                                

（2）                                                

（3）                                                

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有一位著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1986年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，这位运动员总是回答：“凭智慧战胜对手！”

大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对这位运动员的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。

10年之后，这个谜底被揭开了。这位运动员在自传中这样写到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。