角色训练

心情

角色训练是一种教育方法，用来增进一个人在某个角色的各个方面的表现力——思维、感受、行为。
              
            一期角色训练着重于特定的一个角色或一组角色，这个角色或这些角色由团体成员来发展，并经团体成员一致同意。角色训练的长期目标是提升创造新角色的能力，这种能力源于莫伦诺（心理剧、社会剧、社会测量技术的创始人）所称的“自发性”，即对旧有状况以新的方式作出反应，对新状况作出充分的反应。
            技  术
            在角色训练中，运用心理剧技术以增强个体的自发性，并因而促进对新角色的学习，鼓励团体成员去行动，而非分析行为。当一个人专注于讨论行为，其自发地演出以发展新角色的能力就得不到充分发展。思考和谈话在心理剧方法中是不可缺少的部分，但并不是个人发展的唯一形式。
            在此学习过程中，角色训练者有确定的角色、功能和任务，角色训练团体根据确定的经过测试的方法得到指导，基本的心理剧技术有：具体化，角色交换、镜观技术，教练技术，示范和模拟，个人分享，小组讨论，自我觉察和自我监控；这些技术使此种类型的学习过程得以在角色训练团体中发生。
角色训练课程的程序
            角色训练课程包括以下阶段：暖身，订立契约，演出，角色分析，角色训练和角色测试，整合及结束。
            第一阶段：暖  身
            暖身是个重要概念，在角色训练中会使用许多技巧，其主要目的是达到完全的暖身。角色训练者必须暖身，从而进入其指导团体的角色；团体必须暖身，以便能够积极地参加到训练中来；接受角色训练的个体必须暖身，以使要发展的角色的所有要素被激活——清晰、行为、思维、并达到希望在其中使用新角色的情境。
            根据心理剧的理论，只有当一个人经过暖身过程达到自发的状态，重大的领悟和新角色的学习才会发生。整个过程可以用图描绘——
            团体的暖身过程
            团体的暖身过程开始于角色训练者开场，结束于选出的受训者进入舞台。
            团体暖身的方法
            有许多方法使团体暖身，其结构化程度不同，由训练者决定。一个有效的方法是训练者让每个团体成员识别出他们感到有困难的或想要改变的状况或各种，通常会出现整个团体所共有的几个问题或主题。
            角色训练者可能指定他们感到对团体最为重要的主题，并与团体检核这种觉察是否恰当；或者可能让团体指定他们希望在课程的剩余时间中想要讨论的主题。投票系统能够挑选出一个特定的问题。选择受训者（按照心理剧的术语即“主角”），可以直接问谁志愿担任。如果有人愿意担任，训练者在继续进行之前要确认拥有团体的支持。
            如果有不止一位志愿者，最好用社会测量技术做出选择，例如让团体成员站在他们想选择的个体的旁边。有时会有团体成员通过身体语言表明他们渴望处理一个问题。角色训练者可以通过积极的倾听确认此事，并在订立契约以后，让他们做主角，继续进行下一步。
第二阶段：订立契约
            接下来角色训练者要与选出的主角谈话，以确保他们对于要探索的问题有清晰的理解和一直的意见。这个问题等于是训练者与主角之间的契约，为角色训练设定了目标，也设定了不可逾越的限制。
            谈话深化了暖身过程，对于训练者和主角尤其如此。谈话期间有效的训练者会“调谐”到与主角同步，他们两者之间的心理联结就发展起来。
            第三阶段：演  出
            主角的暖身一直延伸这一阶段。此处使用的两种方法有助于暖身：具体化和角色交换。
            具体化是用行动表演出团体成员关心的重大事件活动。这是不同于言语描述的另一种强有力的表达方式，这是实际地在当下演出个人生活中的一个场景。
            例如，主角说他在老板面前是顺服的，就让他演出一个典型的场景，在这个场景中他是顺服的，为使主角容易这样做，角色训练者会使其暖身到那一场景的时间和地点，然后主角设立场景，演出对他们来说重要的细节，可能会使用道具，就好象那一场景发生在现在。
            然后训练者会请主角选另一个团体成员做辅角，担任老板这个角色，主角交换角色，表演老板的角色，目的是像辅角表明如何扮演老板的角色。主角处于老板的角色时，可能被问到这样一些问题：在这一场景中发生了什么？老板在做什么？主角当时是什么样子？当确认辅角已经了解了角色，训练者指导辅角演出那一场景，就好象再次发生了。主角所关心的重大问题以这种方式变得具体了。
            演出很简短，以便一次只考虑一个角色关系。最初的少数几个互动常常定义了角色关系。角色训练者也许会发现，促使主角表达出正在抑制的思维和感情是有益的，比如，“有什么你没说的吗？”
            此例的具体化技术需要以下两种情况发生。首先，主角的暖身过程一直持续到他在思维、情感和行为上表现出顺服，如果要使主角的自发性能促进整合出一个坚持自己主张的新角色，这个暖身过程是至关重要的。其次，演出被用于获得对该情境的角色分析，通过角色交换可以看到老板是如何对待主角的，主角是如何回应的，然后老板又是如何回应的。
角色交换
            在角色交换过程中，主角要在人际情境中设身处地地感受对方，面临着几乎把自己置于老板的处境、从而演出对方的思维、情感、行为的挑战。此例中角色交换是有用的，有几个理由：
            首先，它要求主角去了解对方的观点并表达出来；
            其次，可以澄清破坏沟通的问题；
            第三，可以导致对对方思维与情感的觉察；
            第四，角色交换导致自我觉察增强。
            当主角处于对方的角色看待自己时，有的人对于获得新角色感到勉强，因为在他们的想象中，新角色会伤害别人，或者他们认为这个新角色是粗鲁的或不正当的，角色交换可有效地用来检查出这些荒谬的想法，并挑战他们。
            例如，一个人明知以确定无疑的方式表示拒绝的基本要素，却不愿尝试，担心伤害对方，可以鼓励他们演出新角色，探索他们演出新角色时的后果。处于对方角色时，他们感受到他们是如何表演拒绝。他们会渐渐获得其新角色对他人影响的真实印象。（注意：处于对方角色时，主角可能把该角色描述为有更多的攻击性，或以其它的方式与实际不符。必须对扭曲的观点进行挑战，并且团体所观察到的情况可用于此目的。
            第四阶段：角色分析
            在演出过程中，角色训练者会借机进行角色分析。主角的角色可能存在以下几种情况：
            充分的——有效地表演出来的；
            冲突的——两个角色有一些重叠，而在正常情况下是分离的；
            发展不足/使用不足的——常常因为缺乏信心；
            过度发展的——并不适合情境时使用的；
            缺乏的——角色库中完全缺失的。
            还可将角色分析为促进的、应对的、失调的。
镜观技术
            用于辅助详细地检核角色，以及帮助主角获得对其角色关系的理解。
            另一个人重新演出主角的角色或部分角色。请主角退到一旁与训练者一起观察和讨论看到了什么，使用录象回放也是可以的。
            镜观技术用来获得关于自己演出一个角色的信息，以澄清实际的演出与自己有所倾向的演出之间的差别，并认识到在主角认为自己是如何被知觉到的与他人实际是如何知觉到自己的之间的任何差别。自然地，随后是主角有机会演出该角色，修正他们认为不恰当的方面。这一步是在下一阶段——角色训练阶段完成。有时训练者可能让辅角夸大角色的某个方面，以引起主角的注意。
            第五阶段：角色训练
            心理剧的教练技术和示范技术用于对主角进行实际的角色训练。
            教练技术
            教练的角色使得学习者能够保持对他们自己学习的责任感，并使得要学习的角色从学习者内部生发出来。角色训练者典型地成为了教练。
            教练是“提词者”，他们给主角提示尚未尝试的行为，甚至可能没有想到的行为。
            教练是“观察者”，他们观察主角声音、动作、姿势，并给出反馈。
            教练是“指导者——顾问”，提供新信息，借鉴他们自己的经验，帮助主角得出新结论。
            教练是“清晰的交流者”，使与主角和团体的交流精确而精练，例如，“我注意到你咬紧牙关”这句话比“难道不是嘴里在嚼着东西吗？”这句话更清晰。
            教练活动是一对一的活动，当教练稍微后退并站在一旁，教练活动常常能帮助主角保持主动意识和自我力量。教练是支持性角色，以身体位置表示出来。
            教练会应场合的要求在角色间转换。对主角的发展做出承诺的教练会以与主角的任务及学习阶段相关的方式演出他们的角色。他们会把自己所视所听导向主角而非房间里的其它事物或他们自己的心思，并与契约中规定的学习者的任务联系起来。
教练的敏感性常常与他们把自己的角色动员到与主角的学习阶段想匹配的能力相联系。如果对问题的回答被认为是减少了主角继续学习新角色的机会，那么教练不回答问题可能是适当的，或者，如果看起来说出观察结果可能使主角忙得不可开交，那么为了制止说出观察结果，教练不回答问题可能也是适当的。
            示范和模仿
            示范出现于两种不同的情景。一是训练者在与团体自发的互动中示范角色（该角色是训练者的个人角色库的一部分）。如果团体在任务是学习坚持自己意见的角色，训练者当然会示范这些角色。另一种情形是训练者在角色扮演中进行演示。训练者可以示范角色的一个方面并请主角自己尝试。
            实质上，示范的是要学习的角色的所思、所感、所行，就好比音乐教师演示，为使演奏最为有效小提琴的琴弓应如何抱持，坚持已见的训练者会演示有效的身体姿势、音量、眼睛注视、口头交流和情感表达。
            第六阶段：整合与结束
            个人分享
            请团体成员与主角分享为演出的问题所激起的心中的情感、意义和价值。不鼓励分析与解释。分享的重要结果是：
            团体成员们会感到欣慰，在他们所关心的事情上他们并不孤单；成员们可以感受到有机会与主角和其他成员亲近；并且他们有机会，有时甚至是第一次，就自己担忧的事整理自己的思维。
            这种分享活动会刺激每个成员的学习者角色，如果被适当地引导，能够促进任务定向和发展团体凝聚力。就自己在学习些什么以及要学的是什么进行自我暴露的机会，对学习者和训练者来说也是宝贵的信息来源。
团体讨论  
            在角色训练课程中，学习者可能对于要学习的角色只有有限的了解。有机会提出和听到问题，陈述和听到疑惑，表达关于新角色的所思所感，这对于学习者是很重要的。
            在团体讨论中，还要鼓励团体成员验证他们关于在他人的角色扮演中存有还是缺乏新角色的觉察。由于角色训练是指导下的试误过程，对于学习者来说，培养错误觉察能力是重要的，因为这有助于他们自己的掌握角色的过程。
            自我觉察和自我监控
            在角色训练中自我觉察是一个重要的学习方法，因为学习者需要清晰地感受到那些他们将要放弃的角色。某些思维、情感、行为需要被觉察到并被当作学习新角色的障碍。训练者留意、列举或说出学习者是如何顺服的是远远不够的，相反，当学习者处于顺服的角色时，他们自己必须能够觉察到。以这种方式，所有的知识都能达到领悟，并使得他们能为自己作出新的决定。
            发展自我觉察是发展学习者的角色的重要方面。这种自我觉察常常在培训期以外也在继续，当它确实如此继续时，学习者就在自我监控。自我监控是自我觉察活动的正式化，常常涉及观察自己的所思、所感、所行，记录下这些观察结果，思考和讨论可以如何使用这些信息。
            随着角色训练的进行，自我监控不再是精致的有意识的练习，而进入了角色库。自我监控似乎对于增强个人自我控制感和自尊有影响，为个人提供健康的信息来源和自我参考框架，以及关于希望改变的行为和现状的各个方面的参考框架。
            自我觉察和自我监控活动是停止自我评判角色的富有成效的交通方法，有利于学习者的目标观察者角色。