改变家庭规条的冲击——记第60期“带爱回家”家长沙龙

妙明心理

每个人从出生开始就接受到从长辈那里传承下来的家庭规条，这些规条虽然穿着隐形的外衣，但是，却在不知不觉中影响着我们生活的方方面面。

     在这一期的“带爱回家”家长沙龙中，卢全玲老师带领学员们觉察了每个人身上所存在的家庭规条是如何影响到我们的思想和行为，并希望在这种觉察中能够帮助大家突破家庭规条带来的束缚。

     下午两点左右，学员们陆陆续续地来到妙明。因为本期家长沙龙是妙明乔迁新址后的第一次活动，很多学员对我们新的地址不是很熟悉，大概到了三点，所有的学员都入座后，我们的活动终于正式开始了。

   在简短的欢迎和自我介绍后，卢老师带领大家，进行了五分钟的冥想和放松。

   冥想结束后，所有的学员被分成两排，互相对立站立。然后，卢老师要求每个人从对面

寻找一个自己喜欢的伙伴。一声令下后，有的人迅速的跑到对面拉着对方的手结成伙伴，有的人则四处张望慢慢寻找，而有的人则一直等在原地等待别人来找自己。

    在寻找伙伴的游戏结束后，卢老师要求愿意表达的人，向大家说说刚刚找伙伴时的感觉。

  “我刚刚感觉自己一定要主动出击，不然万一到最后没有人选我，岂不是很尴尬！”，一位先生这样说。“我不知道该选谁，感觉每个人都挺好的，后来看到有一个人一直没有人找他，我觉得我有责任去帮助他和他结成伙伴，不至于他落单难堪啊！”，一位年轻的女士这样说。“我想，反正刚好二十个人，刚刚好大家都能够找到伙伴，所以我就等，等到有人来找我呀！”......

是啊，在一个简单的找伙伴的游戏中，每个人就都有不同的感受和有不同的选择方式。那我们每一种行为的背后所遵循的原则是不是和我们的原生家庭有关呢？愿意主动出击的人是不是父母从小就告诉他做任何事情都要积极主动？想要被动等待的人是不是从小父母就告诉他不能太爱表现，要学会矜持？觉得有责任帮助落单的人是不是从小父母就告诉他要有责任心，要懂得帮助他人？细细追溯后，我们会发现，父母从小就给我们传递了很多规条式的信息，在这些信息中，有些我们是不乐意接受的，但是在耳濡目染和鞭策中，我们很多人都无条件的接受了。

其实，规条本身并没有好坏之分，关键是我们对这些规条应用的范围和程度的把握是否准确！范围太大，给自己造成困惑的同时也给别人带来了痛苦。程度太深，容易陷入死板和偏执。我们不应该把自身所存在行为规条强加给别人，我们更不应该在任何情况下都坚持这些规条而不知变通。

在卢老师和学员们的一番交流后，卢老师请了一名学员来到教室中间。在大家的合作下，我们帮这位学员找出了她身上所存在的各种家庭规条，并用一条绸带代表一条规条，先后捆绑在这名学员身上。到最后，每个人都惊讶的感叹，原来一个人身上有那么多从原生家庭那里传承下来的家庭规条。这些规条中，有的是正确的，有的是不完全正确的，我们对那些不完全正确的规条，要么是痛苦的接受，要么就是勇敢的打破。但有一点，无论接受还是打破，过程都是痛苦的，我们需要的是勇气！

    在卢老师的帮助下，这位学员找到了自己身上那些家庭规条所带来的资源和痛苦，她表示自己对这些资源和痛苦终于有了一个比较清晰地觉察，终于知道改怎么选择了。

傍晚五点半左右，卢老师再一次带领大家进行了一次冥想放松，我们本期的沙龙也在大家的冥想放松中正式结束。不少学员在结束后还不愿意离去，一直围着卢老师请教交流。

我们相信，参加本期家长沙龙的成员都对自己身上的家庭规条有了一定的认识和觉察。我们更要相信，只有在对自己有了一个比较清晰的觉察后，我们才有力量去决定继续传承这些规条，还是勇敢的打破这些规条，也只有具备了这种选择的勇气和力量，我们才能改变家庭规条带来的不良冲击，才能让家庭规条成为一种客观的健康的行为导向准则！

预告：

12月10日（周六）第61期的“带爱回家”家长沙龙将举办马如军老师《老子》智慧与和谐生活开课仪式暨课程首讲，共同学习传统文化，提高个人素养，欢迎您前来和我们共同成长！

   

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