.咨询标题：好心态(人际问题）

小石

咨询标题：好心态(人际问题）
咨询标题：
你好：本人：女 20岁
在校大学生（下学期大四），问题是这样开始的……我是从一个偏远的小县城来到大城市的，高中的我没有费多大力气考上了这所我周围人羡慕的好学校，我也有许多好朋友。我的家乡民风非常淳朴善良，他们把通关系、塞钱买利益等看作是非常可耻的事情。我从小生长在充满正义、善良和关爱的环境中，我以为人和人的关系永远可以这样简单，但大学打破了我的这个幻想(不能适应环境)，大一第一学期由于没有适应环境保持高中的学习心态和方法，甚至是交朋友也是这样，因此我尽可能多的把自己的友好展现给别人，告诉别人我是真诚的。但别人却认为我好欺负，而且很不习惯选干部拉选票、为了自己的目的故意对别人热情，甚至是拍辅导员马屁打小报告等，我害怕这样的人际关系，因此我变的不信任别人，变得胆小和沉默（原本我的个性就很被动,有些自卑）。
由于我的基础较好又以为只要平时会做作业就可以考好，结果期末的时候就挂了两科，当时考挂了的好几个单他们知道要去找老师送点礼说一说好话。我在心里暗暗的对自己说我要凭自己的努力学好没有找老师。挂科给我带来了极大的心理压力，我觉得对不起父母给我的学费及对我的期望，我甚至是整天紧绷很的焦虑，晚上睡不着早上又醒得早(一个很小的挫折就受不了了,以前比较顺利,没有受过什么挫折有关,我都想在孩子的成长过程中要设置一些挫折的训练)。我想只要我下学期考好了这样的焦虑就会不见了，因此我不停的学习至少在心理上从来没有放松过。但遗憾的是，我大二的成绩一直也不理想，四级第一次考了59分，之后就一直没过四级，我越来越自卑，我以前的自信全部被打破了，在这里我没有朋友，除了同寝室的人之外没跟班上的人多说过一句话，我的思想观点没有变化，我仍然讨厌那些找关系，拍马屁的人。
现在大三完了，马上就大四的我都快要崩溃了，这几年证明我并不是一个优秀的人，甚至是很差劲。我们寝室5个人，4个过了四级，2个过了6级，他们每个人都拿过奖学金，他们不用怎么看书就可以考得很好（有一个人通过作弊）一个预备党员，3个积极分子，只有我什么都没有什么都不是，巨大的落差让我无地自容，我大学都干什么来了，学没学好玩也没好，做事也做不好，辅导员不喜欢我，同学看不起我，甚至每次班上有什么活动或开会我都会很很的郁闷很久。我真的快崩溃了，
我决定考研，有两个选择，一是考回云南，一个信息不那么流通学校不怎么好的地方，俗话说宁为鸡头不为凤尾，另一个就是留在重庆这个相对发达的地方，继续下去。我现在很害怕在我的大学中最后一件努力奋斗的东西仍然是一次败笔，帮帮我！拜托了。
还有一点，大一时同学用塔诺牌给我算过命说我会失败到底，当时我不相信，现在我是真怕那个恐怖的预言会成真，看到别人开心，我就会想到这样的开心我再也找不到了(迷信起来了)！！怎么办？？
也许着一切都是我没有一个好的心态，我高中的学习效率很好代表我会学习，可现在到底是什么原因让我觉得自己那么差劲
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心理咨询师梦雨
的回答：
yuyu7:你好！感谢你对我们的信任。我在陕西一所高校工作，对于你现在的心情非常理解。对于你说你们同学中的种种现象，我们这里也多少有所存在。学校的同学是来自天南海北，同学成长的环境、家庭教育的不同，势必出现各种不同的处世理念。
你从小生长在充满正义、善良和关爱的环境中，还有你家乡的民风非常淳朴善良，大家把通关系、塞钱买利益等看作是非常可耻的事情。可是到了学校你看到和你知道的不一样时，你困惑、迷茫。当其他同学通过不应该的手段得到了他们想得到一切，你心理失去了应有的平衡。这必然的引起了你大一时同学用塔诺牌给你算过命说我会失败到底信服，现在你害怕那个恐怖的预言会成真，使你整日处在忧郁不快乐的情绪之中。那么，怎样使你尽快走出忧郁不快乐的情绪呢？
1. 相信、肯定自己。
你能从一个偏远的小县城来到大城市的，高中的你没有费多大力气考上了这所我周围人羡慕的好学校，说明你是有实力的。虽然，你在大一挂过课，但你还是靠自己努力和实力补修合格了，这就证明了你比其他利用不挡手段也“合格”的同学要强的多。你的合格是实实在在的，而他们则是需有一个分数。要学会肯定自己，肯定自己的能力，就是对自己充满信心；虽然，有时自己努力了还是没有成功，但一定要知道，不努力就绝对不会成功。如果努力没有得到你预期的期望值，你就要积极的去调整自己。
2. 目标明确。
既然，你有考研的志向，就应当放下不必要的包袱和负担，轻松上阵。认真搞好复习。根据考试大纲进行全面细致地复习，不要过多地抠偏题难题，不要押题。复习充分全面，就会增强自信。在剩下的半年里专心、愉快的复习功课是关键。你高中的学习效率很高代表你会学习，现在你觉得自己那么差劲的原因是：你还没有学会坦然接受社会、人生的不完美。
3. 坦然接受社会、人生的不完美。
社会是不完美的，人生也是不完美的。一百多年前，马克思就曾经精辟地指出：人的本质是“一切社会关系的总和”。既然我们坦率承认现实社会的不完美，就必然要接受人生的不如意。然而，由于自小接受的都是正面教育，加上青年学生特有的“理想化”视角，使得许多人对社会、对人生有过高的期许，不知不觉用完美的眼光审视自己及周围的一切，这正是大学生们产生烦恼的内在原因。应该说，理想是人生的灯塔，缺乏理想的人生只能是平淡无味的人生，失去希望的生活收获的将是荒漠。然而，理想毕竟不等同于现实，理想在某种意义上是未实现的现实。理想可以是完美的，现实却总是有缺憾的。每个人都是时代、历史的产物，因而每个人都不可避免带有局限性。仔细观察周围，有哪一个人的人生是完美无缺的呢？我们的父母、师长、甚至伟人都不例外。愿你拥有好心情。