安徽心理网观点：给心灵减压

小石

一位心理学专家曾说，教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。教师不仅需要通过自己掌握的知识、技能去影响学生，还要通过自己的人格与道德力量，通过自己的言传身教，通过自身良好的情绪和健康、成熟的性格去感染学生，这种区别于其他职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。

然而，我国正处于转型时期，中小学教师作为社会的特定群体，正承受着来自方方面面的压力，面临着巨大的考验与挑战……教育体制的改革与创新，教育岗位的竞争，聘任制、量化管理等举措的实施，使教师在知识经验、教学能力及心理素质方面常常预支、透支。

由于大量的工作需要在业余时间完成，教师工作与生活的界限感日渐模糊，很多教师每天工作10～12个小时，有的教师连续几周不能休息。超额的脑力、体力付出，导致教师精神极度紧张、压抑，由此造成诸多心理的不良状态，情绪过度耗竭，工作中成就感降低、不愿意在工作中过多地投入感情等职业倦怠问题也日益显现。

据有关跨文化研究资料显示，在全世界范围内，凡是需要长期与人密切接触、打交道的行业，如教师、医生、警察及其他助人职业等最容易出现职业倦怠问题。美国教育协会的一项调查表明，美国教师约有30%的人想改行从事其他行业，40%的教师表明在届龄退休时会提前离职，37.5%的教师有严重的焦虑及精神紧张，20%的教师需要帮助。另一项调查表明，84%的小学教师相信教学工作有危及健康的风险，75%认为至少会因有关压力或紧张的疾病而失去一些工作日……

我们对中小学教师进行心理测查与访谈时发现，情绪不良、人际关系紧张、精疲力竭等心理困扰与枯竭问题客观存在，有些教师还出现了害怕上班的躯体症状。

心理健康是教师整体素质的重要组成部分，是教师综合素质的核心要素，是教育教学质量全面提高的基础与保障。提高学生的心理健康，首先要关注和促进教师的心理健康，教师保持健康的心理，具备对学生进行心理健康教育的能力，担当起学生心理保健师的重任，才能创设学生健康成长与发展的良好学校环境和班级环境，心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。

随着教育改革的不断深入和新课程的全面实施，为了促进每一名学生的健康发展，教师需要不断地自我发现、不断地成长，在知识、经验、能力特别是心理品质方面增强对教师工作的适应性，在职业上变得更加成熟。教师心理的不断成熟与成长是教师职业生涯历程的永恒主题，是教师专业发展与职业社会化的必然要求，是教育对健康真诚而永恒的呼唤。

对教师群体心理健康状况的把握以及对不同学校、不同年龄、不同性别、不同年级教师心理健康状况的具体了解让我们深深感到，关心教师的心理健康、关心人类灵魂工程师自身的心灵成长，是事关教育大局的使命，是一项必须努力去做的心灵工程。