不注意调节，谁都可能焦虑

心理健康教育

日前，著名影星葛优作客北京电视台《超级访问》，自曝自己患有焦虑症，还曾和崔永元分享吃药心得，引来社会对焦虑症的关注。
　　什么是焦虑症？心理专家说，国内大的流行病学调查显示，约有2％~3％的普通人患焦虑障碍。对此，专家提醒－－
　　心脏病频频发作，他10天打了8次120
　　焦虑症也称焦虑性神经症，是一种非常常见的心理障碍。说起焦虑症，专家提到一个案例:
　　小刚，男，28岁，健身教练，一个高大帅气的小伙。两年前的一天，他正在健身俱乐部带操时，突然心跳加快、大汗淋漓、手脚麻木、浑身无力，但他意识很清楚，赶紧拨打120，救护车很快赶来把他送到医院急救，十几分钟后症状消失。随后的医学检查，未发现他的心脏有器质性病变。
　　此后的两年里，心脏病的经常袭扰，让原本健康、阳光的小刚焦虑不安，以至于一旦感到心脏不适，就立刻拨打120。最典型的一段时间，他竟然在10天打了8次120。
　　每次到医院急救，小刚都要做心电图、彩超、64排CT等检查，两年下来，为治心脏病花费了五六万元，病因没有查出来，心脏病发作却越来越频繁，以至于无法工作，被迫离开健身教练的岗位。
　　一个月前，再次发病却查无病因后，医生建议他找心理医生，会不会是心理疾病？
　　小刚是典型的急性焦虑症。专家说，经过初步心理调适和药物治疗，小刚心脏病的症状有很大缓解。
　　焦虑症，不知道为何焦虑
　　采访中，专家告诉记者，焦虑症是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要症状的神经症。根据发病原因和症状，焦虑症又分为急性和慢性两种。
　　急性焦虑症又称惊恐发作。专家说，患者会随时随地、没有前兆地发作，常出现口干、心慌、四肢麻木等症状，有强烈的恐惧感和"快要死了"的感觉。但发病时间短，典型的五分钟到二十分钟，症状可自行缓解。患者会感到极度疲劳、后怕，担心再次发作。以致一些患者害怕单独外出或单独在家，他们需要一个陪伴，哪怕是一个没有救助能力的小孩。和小刚相似，很多患者在发作后，会被送往急诊科或心血管科，按心脏病治疗。
　　慢性焦虑症也叫广泛性焦虑，是一种不能自控，没有明确对象的焦虑和担心。王宇中说，而这个对象，实际上是并未发生、不存在或不确定的。谈起慢性焦虑的特征，王教授列出如下5个指标:
　　1.焦虑症状持续3个月以上。
　　2.严重影响到工作和学习。
　　3.没办法用现实事件对焦虑、担心的原因加以解释。或者说，不知道自己焦虑、担心的到底是什么。
　　4.存在心悸、脸红、呼吸急促、手出汗、尿频甚至肌肉震颤等生理反应。
　　5.排除癔症、抑郁症、精神分裂症、心脏疾病及其他躯体疾病和精神疾病伴发的焦虑状态。
　　专家谈到，焦虑症可起病于任何年龄，以40岁以前发病为多见。谈起焦虑症发病诱因，主要有以下几个因素:
　　1.遗传因素:调查显示，在焦虑症患者的近亲中，焦虑症发病率为常人的3倍。
　　2.生物学因素:比如大脑中五羟色胺(去甲肾上腺素)过度释放或体内乳酸盐代谢异常。
3.个性特征:比如重视细节的完美主义者，多思多虑的人，自信心不足的人，过分照顾他人感受、忽视自身感受的人(比如葛优这样一个好人，就容易焦虑)等等。
4.社会因素:比如，社会压力超过内心的承受限度，过分严格的家庭教育环境，外源性刺激或挫折等。
　　 国内大的流行病学调查显示，约有2％~3％普通人患有焦虑障碍。在美国，这个比例高达8％~10％。专家认为，在现代都市生活中，因工作压力患上焦虑症的人群，所占比例已达所有焦虑症人群的四成左右。保险、护士、警察、演员、记者等行业，是焦虑症重灾区。工作强度高、压力大是重要的诱因。