大笑疗法

礼易春秋

大笑疗法

张立新

    大笑疗法是运用周身肌肉帮助横隔肌完成腹式吐纳，以提高丹田人体能量中心功能，促进小周天循环。运用大笑产生的1200---2000HZ的高频波，快速打通人体经络，平衡阴阳，促进气血循环，增加20倍的血液携氧量，为大脑及全身细胞输送充足血氧。

    大笑可使下颌骨下移，放松中枢神经，改善分泌系统，刺激松果体分泌内啡呔。若想释放掉不良情绪，只需马上大笑几声，用心好好感觉，这是自然疗法的知行合一。

    疾病是心理创伤的肉体表达。美国卫生部研究报告指出：美国患者中，90%的疾病源于不良情绪。脑力疲劳、心理疲劳、体力疲劳是形成疾病的内在环境，而气是万病之源。

    被西方医学尊为医祖的希 波 克 拉 底 指 出：患 者的 本 能就 是 最 好的医生， 医生是 帮助 本能的。什么是 本能？免疫 能力，疗 愈 能力，自我 康复能 力。人 体如 何唤 醒本 能呢？需要心 理  营养、行为 营养 和 饮 食 营养。

    大笑疗法就是人体很好的心理营养和行为营养。笑是由紧张到放松的过程，大笑是身心吐纳的锻炼，是天人合一的境界。笑疗是基于健康的基本原理——人体自有大药（喜乐的心，食疗、心疗、运动）。大笑疗法通过训练，从人类的本能角度，从心态与行为上恢复人类的幸福与健康。

笑疗康复中心的综合训练及作用

(1)情志疗法：笑是积极的、由情绪影响行为的、简便的情志疗法。

(2)脏腑疗法：有益肺、肾、肝、心、脾胃（金→水→木→火→土）的脏腑健康。

(3)生机饮食：健康餐，能量餐：矿物质+维他命+优质蛋白质+膳食纤维+少量脂肪+弱碱水+优质全营养碳水化合物（绿叶菜、杂粮五谷、种子食物、果蔬、弱碱性水）。

(4) (5)运动疗法：健走、大笑、拍手、朗诵、吶喊、唱歌。

(6)快乐疗法：一切以快乐健康为核心。

(7)潜能疗法：通过21天的健康生活方式，激发人体健康潜能。

(8)自我疗法：人体自有药库。最好的医生、最可靠的医生是自我疗愈能力。

(9)音乐疗法：笑与唱、拍手之音波疗法，是宇宙星球的和声、大自然的音响。

(10)经络疗法：对经络的训练与刺激，以及康复师的经络重点穴位刺激。

(11)能量疗法：饮食的能量，自然的能量，身心的能量，多能合一。

笑疗不可替代的价值和作用

    东方人讲究阴阳相合。其实，阴阳相合就是尊重宇宙自然原本的运行规律，按照事物本身的振动频率来行动。笑声是1200—2000HZ的高频波，笑声沿着人体经络传递，帮助调整处于低频状态的有病脏器，这样就能够将宇宙的振动频率、生物体的振动频率和人的振动频率协调一致。这是笑声治病的基本原则。

    无论使用何种声音治病，都要使身体的振动频率与宇宙的振动频率保持和谐一致，按照它原本自然的规律运行。

    人之所以会生病，因为身体正常的频率受到了外界不良振动波的干扰，从而使身体丧失平衡，免疫系统和新陈代谢出现紊乱。因此，用笑声治病就是要排除身体受到的干扰，通过对身体有益的振动波来改变已经发生紊乱的人体系统，使之重新恢复和谐，这样疾病就能慢慢远离我们。

    我们主动发出的笑声，反映着身体内部的信息，它们的频率和身体自身的振动频率是相一致的。那么，如何通过笑声来改变身体频率呢？这需要我们主动发出符合自然运行规律的笑声频率，并长期坚持，这样就能够慢慢改变身体原有的频率。也就是说，人一旦生了病，千万不要被错误的声音频率所左右。要发那些有益的振动声音，让笑声的频率带动身体频率的改变。

    笑声，作为一种治疗的力量存在于我们的生活中，但却被大多数人忽视了。

通过耳朵接收的笑声波直接作用于我们的大脑，它能刺激人的神经系统，并影响与神经系统相关的其它身体系统，如消化系统、内分泌系统等。我们一听到悦耳的声音，神经系统就会兴奋，接着情绪就会发生变化。因此，通过耳朵这一渠道接收的笑声直接影响着我们的情绪。通过经络和穴位传输的声音则不同，它可以直接作用于我们身体的任何一个部位、任何一个器官，它可以刺激血液循环系统、免疫系统、呼吸系统等身体的所有系统。因此，人体内通过穴位和经络传输的笑声决定着一个人的健康。然而，遗憾的是，人体内的穴位和经络经常处于堵塞或半堵塞状态，这不仅防碍了声波在身体内的传输，而且也阻止了生命能量。

2006年3月至2011年3月，中国笑疗研究中心共接受900多位慢性病患者，参加笑疗康复训练营，康复案例举例：

1、邝洁，女，35岁，昆明人。因生活环境污染，肺部结核、慢性炎症，睡眠不好。经医院CT检查发现为肺癌转移淋巴瘤、脑瘤。参加训练营每天坚持四小时大笑疗法，配合健走、生机能量餐等生活方式。15天康复训练，邝女士的肠胃、睡眠质量得到明显改善，白细胞从2900上升到6200，原来那个核桃大的淋巴肿瘤已经消失了。

2、邝先生，55岁，肺癌。第四次化疗八天后，2010年4月14日开始笑疗。患者主诉：失眠, 每晚只能睡到一点左右，易醒，难以再次入睡。并伴有腰痛。五天一次水状大便，如厕要蹲20分钟。身体乏力气短, 气色暗黑，走路困难。康复训练：大笑冥想，仰卧笑、深呼吸，疏通膀胱经, 笑走,  山泉水，时令蔬菜能量餐。康复效果：第三天开始，每天一次大便成形, 第五天睡眠增加了二小时, 第七天气色明显好转,第十五天腰痛感消失。

3、王先生  白血病  经过10天大笑康复训练，白血球从37000降到13000。

4、杨先生 贲门癌 多处转移 ，每天笑300次，白细胞上升到5200。

5、闵忠芬  女,65岁,新疆克拉玛依市的中风患者。患者症状：右上肢右下肢麻痹，软弱无力，行走困难，失去平衡和协调能力。康复方案：大笑十次为一组，每次连续做三组，每天做三次。 康复效果：连续大笑了20天后，手可以拿筷子、玩扑克，大笑三个月以后，双手可以连续拍打。

6、宋女士  56岁，做了卵巢癌手术后，接受放化疗系统治疗后，身体素质极度下降，白细胞降到900，血小板降到70，根本不想吃饭，没有一点食欲。吃了那么多好药，用了那么多偏方都没奏效。自从练上“大笑操”，觉得很快乐，她没有想到每天大笑四个小时就能治病！现在每天想笑想唱想跳，活得有滋有味儿！吃得饱，睡得香，体重长了五公斤，白细胞上升到6100。

7、徐女士 48岁 大学副教授   患忧郁症三年 不能讲课  参加训练营 大笑两个小时，自我感觉已经不再忧郁了  当天就不再服用抗忧郁药物了

8、龙女士 60岁  患哮踹病30年   只参加了一次训练活动  哮喘就好了

张立新简介：中国笑疗创始人，中国笑疗研究中心理事长，中国北京饭店生生馆首席笑疗师。1983年毕业于山东大学经济系，北京大学特邀笑疗训练师；联想集团特邀笑疗训练师；CCTV春节大联欢特邀笑疗训练师。CCTV八个频道、凤凰卫视《鲁豫有约》等100多家中外媒体曾大量报道。