合肥流动人口快乐指数低 齐做“快乐操”只为追求快乐

安徽心理联盟

2010年，据国内权威机构调查表明：国民的快乐指数普遍比10年前下降。、作为住所、收入尚不稳定的特殊人群——流动人口，其快乐指数又会怎么样呢? 1月6日下午，瑶海区七里站街道计生协特邀心理学专家秦广林，为流动人口建立了“新居民快乐部落”。
合肥流动人口缺乏快乐
日前，瑶海区七里站街道计生协在对辖区近6000名流动人口，进行快乐指数测试后的结果显示，在面对自己是否快乐时，19.75%的人认为自己大部分的时间感到快乐，而选择了“比较麻木”以及“很少，痛苦大于快乐”的人占到了70.25%。
同时，参与问卷调查的流动人口当中，能“每天都感觉到一件快乐的事”的人仅有25.6%，一个月内感到情绪失落天数超过5天以上的人超过7成。据七里站街道计生协持续一个月的调查发现，流动人口正面临普遍的心理健康危机，平均快乐指数为48分，六成人不觉得自己快乐，3/4的认为他们没有感知“快乐的能力”。
流动人口的快乐部落

心理学专家秦广林为流动人口建立了“新居民快乐部落”

1月6日下午，瑶海区七里站街道计生协特邀心理学专家秦广林，为流动人口建立了“新居民快乐部落”。专家先从“我的五样”心理游戏入手，将现场前来听课的近百名流动人口分成若干个6人小组，每人发一张纸和笔，要求大家把自己“生命中最重要的五样东西”写下来，小组内做一个交流，请每个人想一想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去哪一样?划去的理由是什么?就这样依次再划去另一样……直到最后还剩一样。

课堂上大家在认真听秦老师讲课

通过对留与舍的决定，帮助大家澄清自己的价值取向。做一次自我内心深层次的探索，明白自己的真正需要，进而确定实际可行的人生目标。
为什么物质的丰富、条件的改善，现代化的发达的今天，我们的快乐指数反而较以前下降呢?针对众多学员的疑惑，心理学专家秦广林指出感恩心态的缺失是一个重要的原因。
一个不懂得感恩的人很难获得真正的幸福快乐。感恩是一种美德，更是生命鲜活程度的标志，当我们越来越对周围的事物熟视无睹，对拥有美好的事物习以为常，我们就在变得日益麻木不仁。学会感恩生活从用心和认真地体会我们“已拥有的”开始。
快乐操为你带来快乐 齐做“快乐操”只为追求快乐课堂上，心理学专家秦广林带领大家做起了“快乐操”，让学员在亲自体验中明白人生真正为快乐的负责的只有自己!近百名学院，推开了面前的桌椅，在秦老师的带领下一边做着快乐操一边高呼“我为我的快乐负责，我为我的快乐负责……”。年近8旬陈大爷也跟在后面有模有样的做起快乐操，虽然动作不是很到位，但看得出陈大爷很是享受。快乐是一种习惯来自西苑中学的一位老师说：“我以前也常听说人生要感恩但总认为很遥远很空，今天的课给了我很大的改变，感恩很真实很具体，我要学会感谢我的父母、家庭、同事和朋友，正因为这一切才使得我的生命更加有意义和幸福快乐。”“在听完秦老师的课之后，我最大的感触就是明白了生命是如此的短暂，追求快乐才是生命中最重要的东西。”来合肥成活已经10多年的成女士听完秦老师的课之后感触良多。心理学专家秦广林在接受小编采访时说道：“流动人口生活在外地缺乏归属感，幸福感低，他们最需要的就是快乐，通过自身的努力实现自己的快乐幸福。快乐是一种意识，能力，更重要的是一种习惯，每个人都有无限的快乐潜能!”