浅谈九年级中学生心理焦虑问题及教育亳州市第九初级中学任 仲 影

心理健康教育

浅谈九年级中学生心理焦虑问题及教育对策

摘要：2014年3月，亳州市第九初级中学心理辅导中心对九年级中学生进行了心理调查活动，心理调查问卷从学习、生活、交往、适应 等 四个方面设置的问题，调查结果表明，九年级中学生焦虑的特点是：总焦虑程度为中等偏下水平，具体表现为 中 等 水平的广泛性焦虑、学习焦虑、对人焦虑和自责，女生的焦虑程度普遍高于男生。
关键词：心理健康教育；问题；原因；对策
目前，九年级部分中学生由于学习压力大，学习情绪不稳定，对社会的竞争认识模糊等原因导致对学习失去动力和信心，害怕考试，由此；产生紧张、焦虑等心理问题。焦虑指的是一个人后天形成的情绪反应，用通俗的话来讲它和忧虑、紧张、担心相近，焦虑对于动机的形成和学业的成就，可以起积极的促进作用，因为适度的焦虑紧张可以促进学生学得更主动、更抓紧时间、更集中注意力、更讲究学习效率，这种紧张是积极的，但焦虑过度就会给考试带来消极的影响。针对焦虑过度这种不良现象，我们首先应究其"病因"，寻找心理健康教育对策，才能不断优化中学生个性发展所需要的整体心理环境。
一、产生九年级中学生心理焦虑的因素
（一）与焦虑程度相关的不利环境
1、家庭成长环境  父母文化程度低、主要抚养者的态度专断或冷漠、父母之间的养育态度经常或完全矛盾、父母经常吵架、较长时间不与父母生活和遇到困难缺乏其他人的关心等。
2、家长的心理预期  家长往往对学生寄予过高的心理预期，当心理预期达不到时，他们经常会失望，有些家长甚至会恼羞成怒，结果让事情朝着坏的方向发展。
（二）与焦虑程度相关的考试因素
1、证明自己  学生过分地看重考试，将考试作为证明自己能力的一个事件，表现患得患失。
2、担忧心情  学生对考试预期的评价，对模拟考试过程和结果抱有一种无根据的悲观态度，如“我考前准备得再充分，也不能取得好成绩”的负性自动想法。
3、极度糟糕  有些学生往往仅根据一二次考试的失败，便推出对自己整个前途的否定结论。
4、考试准备有些学生总是担心考试准备不充分，或者担心会出现各种意外情况，如考前没有多做训练，平时做试卷没有技巧、突然生病，考前没有睡好等。这种心理特征与贝克（A.T.Beck）认知疗法理论中的“潜在的功能失调性假设”相吻合。
本文获得2014年安徽省基础教育中小学心理健康教育教学论文评选三等奖